4 sfaturi pentru newbies-ul Kombucha-și singura băutură care te va converti
Am atins Molly Kimball, din New Orleans, din New Orleans, pentru a răspunde la toate Kombucha Q-uri arzătoare și să ajungem la rădăcina hype-ului din jurul băuturii de la Wellness-Lover la alegere.
„Cred că atunci când oamenii aud băuturi fermentate, ei cred că va fi un fel de icky”, spune Kimball. „Dar le spun oamenilor că, dacă le place băuturile carbogazoase sau șampania, probabil că le vor plăcea, deoarece are aceeași ușoară Fizziness.-
O altă oprire raportată pentru primii cronometri? „Floaties” pe care îl găsiți uneori în sticla dvs.
Maestrul Kevita Brew Kombucha face pasul suplimentar de a îndepărta toate aceste plutitoare înainte de a-l îmbutelia, așa că tot ce obțineți este bubuit, delicios bogat în probiotice-și nici particule ciudate. În plus, Kevita își creează amestecurile exclusiv cu ingrediente organice și non-OMG, astfel încât să puteți fi sigur că veți primi doar cele mai bune versiuni ale lucrurilor bune.
Încă nu este convins? Continuați să citiți pentru foaia de parcurs pentru a deveni un iubitor de kombucha.
Derulați în jos pentru motivele aprobate de dietetician, ar trebui să urcați pe trenul și îndrumarea Kombucha pentru de unde să începeți dacă sunteți nou la tendință.
1. Mergeți mai întâi la aromă
Nu există niciun motiv să te forțezi să faci o băutură de care nu te bucuri (unde este #Selflove în asta?). De aceea, Kimball recomandă Kombucha Newbies optează pentru o varietate aromată.
„Cred că un începător ar trebui să înceapă cu o aromă”, spune ea. „Există atât de multe arome disponibile acum. Dacă pot începe prin a găsi o aromă care le place, asta va fi primul pas.-
Kevita Master Brew Kombucha vine în 11 arome diferite, cu combosuri creative precum busuiocul de afine și Peach de ananas. Așadar, fie că sunteți în ceva picant precum Mango Habanero sau mai mult exotic, cum ar fi Lămâie Dragonfruit, veți putea găsi aroma Fix TASTA TASTURII.
2. Luați în considerare un supliment pentru suplimentele dvs
Îți faci uleiul zilnic de pește și multivitamina, așa cum este treaba ta, așa că de ce să nu adaugi încă un rapel de wellness la rutina ta? Kimball recomandă vizualizarea kombucha ca un alt plus la cache-ul dvs. de instrumente sănătoase pentru fete-chiar dacă luați deja o tabletă probiotică.
„Dacă cineva caută să adauge probiotice la dieta sa, prefer să le obțin din mâncare și băutură reală”, spune Kimball, care spune că este un pariu mai bun pentru a vă asigura că veți obține culturi active live. Exemplu principal: Fiecare sticlă de kevita are miliarde de culturi active care rămân vii din momentul în care este îmbuteliat până în momentul în care luați o înghițitură.
3. Folosiți -l pentru a învinge 3 p.m. criză
Când te -ai dat jos pe birou după -amiaza și ai contemplat o a treia ceașcă de cafea, Kimball spune că acesta este de fapt momentul perfect pentru a ajunge la un kombucha.
„De asemenea, îmi place, deoarece natura acesteia este carbonatată și ușor fizzy, un pic de zahăr, consider că oamenii îl vor avea aproape ca un rapel energetic pe tot parcursul zilei”, spune RD, care recomandă să -l sorbi înainte prânz sau utilizarea acesteia pentru a pune fereastra între prânz și cină (care coincide în mod convenabil cu îndemnul dvs. la somn după -amiază). „Au o mică ridicare, plus beneficiile probiotice.-
4. Lasă -ți corpul să te convingă
„Cel mai mare și mai evident beneficiu al Kombucha este conținutul probiotic”, spune Kimball. Dar beneficiile booch -ului nu se oprește cu sprijinirea microbiomului intestinalului tău. Menținerea echilibrului corect al bacteriilor bune vă poate oferi un beneficiu în afara intestinului dvs., spune Kimball, deoarece 70 la sută din sistemul dvs. imunitar este localizat acolo.
„Avem tendința de a ne gândi la probiotice ca beneficiind stomacul tău”, spune Kimball. „Dar știm acum că un echilibru bun de flora intestinală este de asemenea legat de ... sistemul nostru imunitar. Există o listă de motive complete pentru care aș [recomanda probiotice] dincolo de doar sănătatea intestinului.-
Știri de genul acesta solicită un toast (cu kombucha, desigur).
În parteneriat cu Kevita
Fotografii: Kevita
