5 rețete de ceai Chai de casă pentru un tratament care stimulează imunitatea,

Când vine vorba de un ceai plin de aromă și condiment, Chai este încercarea și adevărată. Tradițional pentru India, ceaiul chai este un ceai negru preparat cu un amestec de condimente, cel mai frecvent scorțișoară, cuișoare, cardamom, boabe de piper negru și ghimbir. Ceaiul negru de unul singur este bun pentru intestinul, metabolismul și hormonii, dar inclusiv aceste alte condimente crește și mai mult factorul de sănătate. Ghimbirul, de exemplu, este de asemenea bun pentru digestie, iar cardamomul are unele proprietăți antiinflamatorii.

Un alt avantaj al ceaiului chai este că rețeta este adaptabilă, în funcție de preferințele dvs. Pofta ceva cremos? Faceți -l cu lapte de migdale în loc de apă. Prea cald pentru o ceașcă aburitoare? Puteți obține în continuare toate avantajele în timp ce îl faceți înghețat. Opțiunile sunt ceaiul de casă de casă, care face nesfârșit, calea de urmat dacă sunteți în căutarea unei noi băuturi.

Vezi aceste cinci moduri delicioase de a face ceai de casă de casă.

1. Ceai clasic de casă de casă

Dacă sunteți în căutarea unei rețete de ceai Chai de casă care să vă acopere toate bazele, dați un blogger al cuptorului Ali Ehbright te -a acoperit. Rețeta ei funcționează, fie că aveți ceaiul chai înghețat, fierbinte sau doriți în formă de concentrare, astfel încât să îl puteți lucra în alte rețete. (Chai „cremă drăguță” oricui?) Pe lângă suspecții obișnuiți de condimente precum cardamom, boabe de piper negru, cuișoare și ghimbir, ea adaugă și fasole de vanilie, nucșoară și allspice.

2. Tea Masala Chai

Noile mele rădăcini, Sarah Britton adoră să se facă MASALA CHAI TEA în zilele reci și înfricoșătoare. Ingredientul secret care îi face rețeta atât de mare: licorice. Face profilul aromei și mai robust și vă poate ajuta să vă sporiți starea de spirit-ceea ce este cu siguranță necesar în acele zile în care soarele refuză să iasă.

3. Adaptogenic chai latte

Nu am auzit niciodată de adaptogeni? Sunt ierburi care susțin sistemul suprarenal și atunci când sunt preluate în timp, pot ajuta la scăderea stresului. Destul de incredibil, corect? Și pot fi lucrate chiar în ceaiul tău de chai, ceea ce face exact ceea ce face alegerea bloggerului Chia Jess Hoffman cu această rețetă. (Recomandă Eleuthero, Ashwagandha sau Cordyceps). În timp ce orice Milk funcționează, ea recomandă lapte de caju de casă pentru o cremură maximă.

4. Ceai de vanilie chai alb rus

Vrei să -ți condimentezi ora fericită? Ceaiul chai poate fi chiar lucrat în cocktail -ul tău. Aici, amestecurile de pe jumătate coapte la recoltă Tieghan Gerard este cu miere, vanilie, vodka, kalua și cremă. Durează doar zece minute pentru a bate un lot pentru tine și prietenii tăi.

5. Concentrat picant de chai

Prima mea creatoare de mizerie Laura Right funcționează această rețetă picantă de concentrat masala chai într -o mulțime de gustări sănătoase, cum ar fi granola sau prăjituri. Dar, desigur, este minunat, este pur și simplu preparat cu apă, de asemenea. Ea o face să se concentreze cu Orange, ceea ce adaugă doar uimitorului superputeri care stimulează imunitatea lui Chai. Preparați un lot după ore? Ea spune că are un gust minunat cu whisky.

Alte două ceaiuri merită atenția ta: matcha și orz.