5 Principii Reiki pe care le puteți utiliza pentru a crea mai multă ușurință și a curge în viața voastră

2. Doar pentru astăzi, nu mânie

Experimentarea furiei nu este neapărat un lucru rău. Ne semnalează că cineva sau ceva a trecut poate o graniță. Ceea ce contează de fapt este modul în care ne ocupăm de acea furie. „Când ceva te face să te enervezi visceral, încearcă să ajungi la rădăcina acestuia”, spune Endrst. „Stai cu ea o clipă înainte de a acționa. Nu este vorba despre suprimarea emoțiilor, ci mai degrabă să ne înțelegem cu furia și să ne îndepărtăm straturile pentru a vedea care este declanșatorul.-

„Nu este vorba despre suprimarea emoțiilor, ci mai degrabă să ne înțelegem cu furia și să ne îndepărtăm straturile pentru a vedea care este declanșatorul."-Endrst

Așadar, acest principiu, spune Wozny, este un memento pentru a permite furiei să iasă la suprafață și să se disipeze în timpul propriu în loc să o judecăm sau să ne rușineze pentru ea, ceea ce îl face doar să persiste mai mult decât este necesar.

3. Doar pentru astăzi, fii umil

Eul nostru poate fi un pic de spectacol, mai ales atunci când am făcut ceva grozav, iar acest Tenet Reiki ne încurajează să -l aducem în jos. „[Eul nostru] adoră să ia credit pentru realizările sale și să obțină mulțumiri pentru ofertele sale”, spune Wozny. „Dacă observi că ego -ul tău obține un impuls de complimente și cât de minunat ești, lasă -te să te încleci la spiritul tău din când în când și iubești pur și simplu să iubești.-

4. Doar pentru astăzi, fii sincer

A fi sinele tău cel mai autentic este un obiectiv minunat și extrem de răsplătitor pentru a te strădui, dar, în practică, poate fi un lucru foarte provocator. „Creștem ca animale de pachet care încearcă să se încadreze și să fie acceptate, când cel mai important lucru este să te onorăm și să te iubești așa cum ești”, spune Wozny.

Așadar, în loc să încercați să vă faceți să vă potriviți o matriță specifică pentru a fi acceptată sau pentru a ascunde adevărul cine sunteți, folosiți această ideologie ca prompt pentru a vă lăsa să strălucească real. Frumusețea părții „Just For Today” a mantrei este că te îndeamnă să te concentrezi pe a face un singur pas pentru bebeluși astăzi Și apoi repetați mâine și așa mai departe.

5. Doar pentru astăzi, fii compătimitor față de tine și de ceilalți

„Compasiunea este balsamul vindecător al judecății și furiei”, spune Wozny. Acest principiu Reiki este un nud pentru a ne tăia pe noi înșine și pe alții, pentru a oferi beneficiul îndoielii atunci când este posibil. Practicarea compasiunii, desigur, nu este întotdeauna un lucru ușor de făcut, totuși.

Dacă aveți probleme să înțelegeți perspective alternative, Wozny recomandă stabilirea intenției de a vedea lucrurile diferit. Puteți intenționa ceva de genul: „Mă distrez greu pe mine sau pe altcineva. Ajută -mă să -i văd pe mine sau pe mine prin ochii iubirii și compasiunii.-

3 variații ale principiilor Reiki

Există, de asemenea, diferite variații ale preceptelor Reiki. Iată încă trei pe care le puteți încerca:

1. Doar pentru astăzi, îmi voi câștiga viața sincer

Acest precept este despre prezentarea sinceră în viața ta, fără a minți, înșelăciunea, judecarea sau manipularea pentru a încerca să mergi mai departe. „Banii sunt grozavi, dar succesul nu este determinat de cât de mult ai”, spune Endrst. „Gândiți -vă la abundență în fiecare domeniu al vieții voastre. Când vibrăm la o frecvență ridicată, câștigăm sincer și participăm la un schimb, restul se încadrează.-

2. Doar pentru astăzi, îmi voi onora părinții, profesorii și bătrânii mei

Sărbătorirea rădăcinilor noastre și cultivarea recunoștinței pentru cei care ne -au ghidat este ceea ce este vorba despre acest principiu. „Acest lucru nu înseamnă că le punem pe piedestale și îi responsabilizăm pentru acțiuni care ne pot răni”, spune Endrst. „Este vorba despre învățarea și creșterea cu inima și mintea deschisă.-

3. Doar pentru astăzi, voi arăta recunoștință pentru tot

„Acest principiu este despre prezență în momentele de zi cu zi pe care majoritatea dintre noi le trec pe trecut”, spune Endrst. „Mirosul capului copilului tău, soarele curge în primul lucru dimineața. Felul în care copacii se balansează în vânt. Respirația ta, corpul tău, viața ta.„Cu alte cuvinte, luați un moment pentru a vă deconecta și a vă bucura de plăcerile crude și naturale ale vieții. Această simplă practică de a aprecia totul în viața noastră poate oferi o vindecare profundă.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.