5 liderii gânditori în wellness reflectă asupra creșterii personale în 2022
La împărtășirea cine sunteți autentic
„Anul acesta, am simțit că am făcut o grămadă de creștere în viața mea personală-am făcut o mulțime de pași mari în ceea ce privește împărtășirea cine sunt cu lumea și cu familia mea și cu oamenii din jurul meu în ceea ce privește non-binarul meu și identitatea trans și asta a avut mult curaj în vitejie și este ceva de care sunt cu adevărat mândru."-Ak Mackellar
Devenind și mai curios despre oameni
„Cred că am devenit o persoană mult mai curioasă. Acest lucru este destul de neașteptat pentru că cred că sunt în mod natural destul de curios. Dar când intervievezi oamenii fascinanți tot timpul și înveți despre ei și le citești cărțile, sfârșești să lași orice conversație cu mult mai multe întrebări decât ai avut la început. Am noi întrebări despre mintea și starea umană."-Maya Shankar
La învățarea cum să găsești forța interioară și înțelepciunea
"Oh, Doamne. Am învățat atât de multe despre ce este puterea, unde se află puterea și ce înseamnă să te uiți în tine pentru răspunsurile la întrebările vieții. De asemenea, am învățat multe despre comunitate și cât de important este să fii în comunitate cu alți oameni și cât de important este să arăți și să împărtășești dragoste."-Jessamyn Stanley
La conectarea îngrijirii de sine și a îngrijirii comunității
„Am crescut total în vindecarea mea cu terapia EMDR pentru traume și extinzând modalitățile prin care am grijă de mine. Aș mai spune că am crescut și în afacerea mea. A fi capabil să creeze un spațiu pentru ca femeile să se reunească și să își împărtășească experiențele și să câștige prietenii și să privească femeile să se sprijine reciproc, în timp ce își sărbătorim obiectivele de sănătate și atingem noi înălțimi în modul în care se ocupă de ele însele."-Brigitte Zeitlin
Un gând final pentru 2022
La fel cum acești lideri de wellness reflectă asupra anului 2022, poate fi un memento pentru a vă conecta cu dvs., luați notă de unde vă aflați și stabiliți o intenție pentru locul în care doriți să vă aflați în alte 365 de zile. Această perioadă a anului poate fi distractivă, sfâșietoare, stresantă, relaxantă și totul între ele. Amintiți -vă, începutul unui nou an nu este altceva decât o oportunitate de a continua să fii blând cu tine însuți și să îmbrățișezi schimbarea care va veni.
Pentru a obține mai mult decât un gust din ceea ce au spus acești lideri de wellness despre experiențele lor din 2022, consultați cel mai nou episod din The Well+Good Podcast aici.
