5 moduri de a avea un orgasm dacă medicamentele psihologice sunt în cale

Ashleigh Renard, autor, expert în sex și creator al seriei video viral, păstrându -l fierbinte, este de acord. Ea spune că, deși este important ca sexul să nu se simtă niciodată ca „un act obligatoriu”, simțind probleme împlinite. „Nimeni nu are nevoie de sex, dar să -l dorească cu adevărat și să se bucure de ea poate duce la o calitate mai mare a vieții pentru mulți dintre noi”, spune ea.

Renard mai spune că, în timp ce trece la medicamente, luarea unei pauze de la sex poate fi benefică, în scopul de a nu adăuga niciun stres suplimentar situației. În timp ce, uneori, în ultimii cinci ani, a trebuit să mă concentrez pur și simplu pe sănătatea mea mentală și să nu -mi fac prea multe griji cu privire la viața mea sexuală, în aceste zile am lățimea de bandă pentru a -i acorda prioritate amândouă, așa că sunt. Din fericire, am descoperit că pot exista modalități de a coborî în continuare, chiar și pe medicamentele creierului.

5 moduri de a avea încă un orgasm în timp ce luați SSRI

1. Practicați -vă singuri

Pentru o mulțime de oameni, a avea orgasme este mai ușor atunci când îl obțineți pe solo. În timp ce, în mod ideal, ați dori să puteți împărtăși acea experiență cu un partener, știind ce aveți nevoie pentru a face acest lucru pe cont propriu după introducerea medicamentelor, este cu adevărat important. Nu există nicio presiune asupra orgasmului, deci poate fi mai ușor să vă dați seama ce este nevoie. Dacă o faceți, veți ști că nu este imposibil, așa că veți fi într -un spațiu de cap mai bun odată ce sunteți cu un partener. În plus, veți fi mai bine echipat să le spuneți exact ce să faceți.

2. Subliniază „încălzirea”

Renard sugerează să începeți o rutină de relaxare cu aproximativ 30 până la 60 de minute înainte de sex pentru a vă pregăti pentru intimitate. "Face baie. Aprinde o lumanare. Ascultă muzică relaxantă sau simțită bine ”, spune ea. „Mulți dintre membrii publicului meu le place să asculte povești audio erotice pentru a -i ajuta.”Ea recomandă utilizarea aplicației Dipsea.

3. Întrebați despre comutarea medicamentelor

Dacă faceți modificări la medicamentele dvs. este o opțiune, scăderea dozei sau obținerea unui medicament nou care mai face ceea ce are nevoie pentru sănătatea dvs. mentală ar putea atenua efectele secundare nedorite, Dr. Spune Vasan. Unele ISR -uri sunt mai puțin susceptibile să interfereze cu capacitatea de a clima, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre ce ar putea fi opțiunile dvs.

4. Folosiți un vibrator

Uneori, adăugarea unei mici baterii poate face ca lucrurile să se miște în direcția corectă. Încorporarea unui vibrator, fie pentru foreplay, fie pentru stimularea clitorală în timpul sexului, ar putea avea câștiguri mari.

Liz Tracy, o mamă în vârstă de 43 de ani, care a fost pe o mână de SSRI diferite de când era adolescentă, spune că un vibrator a fost esențial pentru capacitatea ei de a culmina. Ea recomandă femeilor „să cumpere un vibrator de înaltă calitate” sau chiar câteva, „și să experimenteze cu ele”, atât pe cont propriu, cât și cu un partener.

5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea unui medicament nou

Dacă v -ați epuizat opțiunile în dormitor și schimbarea medicamentului dvs. nu este o opțiune, adăugarea unui medicament poate avea impacturi pozitive. DR. Vasan spune că o doză mică de bupropion (aka wellbutrin) este o opțiune pe care a văzut -o personal „să funcționeze bine la unii pacienți” care nu sunt pregătiți să sărute orgasme la revedere.

Amintiți -vă, a avea grijă de creierul dvs. este o muncă grea, dar nu trebuie să însemne să renunți la una dintre cele mai bune părți ale vieții tale sexuale.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.