6 lucruri pe care le -am învățat despre purtarea de măști în acest an

2. Ar trebui să purtați în continuare o mască chiar și după ce primiți vaccinul

Chiar și după ce veți fi vaccinat împotriva romanului Coronavirus, nu veți fi imun imediat. „Este nevoie de timp pentru ca organismul să dezvolte imunitatea după ce a fost primit vaccinul”, spune Suzanne Pham, MD, FAAP, director medical al echipei de răspuns Covid-19 la Spitalul Memorial Weiss din Chicago. Oamenii de știință nu sunt, de asemenea, nesiguri dacă cei vaccinați împotriva Covid-19 pot prinde virusul și îl pot transmite altora, fără să se îmbolnăvească vreodată. Așadar, purtarea de mască, împreună cu alte măsuri de siguranță recomandate de Centrele pentru Controlul Bolilor, vor fi în continuare necesare, deoarece vaccinurile continuă să se desfășoare. „Deci, distanțând, purtând măști, spălând mâinile, acestea vor trebui să rămână”, dr. Pham spune.

Aflați mai multe despre insulturile vaccinurilor aici:

3. Purtarea unei mască nu vă slăbește sistemul imunitar

Măștile nu vă reduce doar șansele de a-l prinde pe Covid-19, ci vă diminuează și expunerea la alți agenți patogeni aerieni. Acest lucru a lăsat unii să se întrebe dacă sistemele lor imunitare slăbesc ca urmare a expunerii limitate.

„Nu există nicio bază științifică pentru argumentul potrivit căruia distanța socială și măștile ne slăbesc sistemele imunitare”, spune Rebecca Dutch, doctor, virolog la Colegiul de Medicină al Universității din Kentucky. „În timp ce aceste comportamente ne reduc expunerea la unii agenți patogeni, acestea nu elimină complet expunerea noastră la agenți patogeni în aer (deși o reduc, motiv pentru care le purtăm pentru a reduce riscul de la SARS-CoV-2), și de măști și distanță Faceți puțin pentru a ne schimba expunerea la agenți patogeni în alimente, de exemplu.-

Marcus Plescia, MD, MPH, ofițer medical șef al Asociației Oficialilor de Stat și Health Health Teritorial, adaugă că, indiferent cât de mult sunteți expus la agenți patogeni, „Nu formați un răspuns imun la ceva fără a vă infecta de acesta.”Deci, purtarea unei mască acum nu înseamnă că vei fi mai susceptibil la boli odată ce te oprești.

4. Maskne este un lucru (și există modalități de a -l preveni)

"Rapoarte despre iritația legată de mască și„ Maskne'-acnee cauzate de frecarea mecanică a frecării țesăturilor împotriva feței-sunt rampante ”, spune Chaneve Jeanniton, MD, un chirurg oculofacial certificat de bord și fondator al EPI.Îngrijirea logică a pielii. „Pe măsură ce ne confruntăm cu toții, măștile creează un mediu cald și umed pe pielea noastră, care ne poate stabili pentru probleme cu congestie, acnee și chiar erupții inflamatorii.-

Ea spune că cel mai bun mod de a bate acest lucru este prin asocierea rutinei pielii. „Gândiți -vă la curățători blânde și hidratare ușoară. Îndepărtați-vă de scruburi dure, exfolianți grei și creme groase ”, spune ea. „Prioritizează ingredientele precum acidul hialuronic, aloe și niacinamida pentru a calma pielea stresată și a rupe ciclul iritației și reactivității.-

Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla mai multe despre tratarea Maskne:

5. Zâmbetul nu este singurul mod non -verbal de semnal emoții

Nu aș putea să vă spun de câte ori am zâmbit străinilor cu masca mea, pentru a -mi da seama doar că probabil nu au putut spune că zâmbesc și am arătat că am jucat înfiorător la ei. Din fericire, zâmbetul nu este singura modalitate de a transmite emoții. „Sprâncenele sunt foarte expresive”, spune expertul în limba corporală Blanca Cobb, MS. „Când cineva vede pe cineva pe care îl recunoaște și sunt fericiți, va face ceea ce numim o„ fulgere de sprâncene ”, unde sprâncenele le se ridică pentru câteva secunde, făcând ochii să pară mai mari."

În plus, Cobb spune că întregul corp ne ajută să transmitem emoții, nu doar fața noastră. Totul, de la umeri relaxați până la brațele încrucișate indică modul în care ne simțim. „Chiar dacă ești la șase metri de cineva, poți înțelege dacă vor să vorbească cu tine sau nu, uitându -se la orientarea corpului lor”, spune Cobb.

6. Nu vom purta măști pentru totdeauna

Deși măștile au devenit o parte integrantă a vieții noastre, nu va fi așa pentru totdeauna. „Atâta timp cât vom avea o transmitere ridicată a bolilor, vom fi în măști”, spune Jessica Malaty Rivera, MS, microbiolog și epidemiolog de boli infecțioase. Ea anticipează că vom purta în continuare măști prin perioada de vaccinare.

Urmărește -l pe Rivera să împărtășească mai multe despre când crede că pandemia se va încheia:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.