Un pulmonolog spune că ar trebui să începi să fii atent la * această * metrică pe Apple Watch
Aplicația de oxigen de sânge Apple Watch măsoară nivelul de oxigen al sângelui tău direct folosind un senzor de inimă optic care strălucește LED -urile roșii și verzi și lumina infraroșu pe încheietura mâinii. Apoi, fotodiode dispozitive mici care transformă lumina într-o măsură electrică de curent cantitatea de lumină reflectată înapoi la senzor pentru a determina nivelul de oxigen din sânge. Acest lucru are loc pe parcursul a doar 15 secunde, majoritatea oamenilor vor avea un nivel de oxigen din sânge de 95 până la 100 la sută. Cercetătorii consideră că metrica este un indicator imens al sănătății dvs. generale, dar DR. Ronaghi spune că este deosebit de semnificativ pentru bunăstarea ta respiratorie.
„[Oxigenul de sânge] este o caracteristică excelentă, deoarece în mod normal avem pacienții noștri cu boală pulmonară să cumpere un oximetru puls unde trebuie să -l pună pe deget și, în general, să -și verifice nivelul de oxigen pe parcursul zilei”, spune dr. Ronaghi. „Acum, faptul că acest lucru ar putea fi combinat într-un cadru de ceasuri este, în special, pentru mulți dintre pacienții noștri care au boli pulmonare pot doar să-și monitorizeze nivelul de oxigen pe parcursul zilei.„Apple Watch păstrează un jurnal al modului în care nivelurile de oxigen de sânge ale unui utilizator încearcă și curge, informații pe care medicii lor le pot folosi pentru a observa ce factori (cum ar fi exercițiile fizice, somnul și nutriția) le afectează nivelurile pe parcursul zilei. Și acest lucru nu este util doar pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii preexistente; Este minunat pentru oricine este curios de corpul lor.
DR. Ronaghi spune că utilitatea noii funcții Apple Watch nu se oprește acolo. Este o metrică care înseamnă și mai mult atunci când o privești alături de ritmul cardiac. „Luate în context împreună, [oxigenul de sânge și ritmul cardiac] ne permit să știm cum fac pacienții noștri. Corelația generală există faptul că, odată ce nivelul dvs. de oxigen scade sub un anumit nivel tipic 90 la sută-ritmul cardiac al organismului începe de obicei să crească pentru a putea satisface această cerere a organismului care necesită mai mult oxigen ", spune dr. Ronaghi. Cu alte cuvinte, medicii și tehnologia învață să lucreze împreună pentru a pune mai întâi nevoile pacienților.
Cereri inteligente nu înlocuiesc profesioniștii medicali, dar pot ajuta la continuarea unei conversații cu furnizorul medical. „Până când putem vedea cu adevărat cât de precise sunt aceste valori, dacă vedeți o lectură care este sub 90 la sută, urmăriți și vedeți dacă se întâmplă din nou. Din nou, acestea se bazează cu adevărat pe acel infraroșu și poate contacta pielea. Dacă aveți o lectură anormală, aș spune să o priviți din nou și să vă asigurați că a fost o lectură exactă ”, spune dr. Ronaghi. „Cu toate acestea, dacă acesta este un lucru consecvent, sau observi că acel model se întâmplă cu anumite activități sau anumite perioade ale zilei, sau pe parcursul zilei, sau la fiecare câteva zile, atunci următorul și cel mai important este să faci un numiți și vedeți furnizorul dvs. cât mai curând posibil.-
Experți în acest articol
- Reza Ronaghi, MD, medic specializat în boală pulmonară la UCLA Medical Center
Aerul proaspăt și endorfinele sunt ale tale pentru preluarea programului nostru de rulare a Statelor Unite ale Americii. În această toamnă, Well+Good se ridică pentru 5k și 10ks, ducându -ne la linia de plecare a unei curse virtuale pe 7 noiembrie. Sprint mai departe pentru a vă înscrie la unul dintre planurile noastre de antrenament de 5 săptămâni și să ne ocupăm de câțiva kilometri împreună.
Înscrieți -vă la pista dvs. de antrenament de mai jos și veți fi înscris pentru a câștiga o pereche de tempo Bose Frames, ochelarii de soare sport care vă vor alimenta coloana sonoră prin Ever Run. Vedeți termenii și condițiile aici.
Înscrieți -vă la planul 10K
Înscrieți -vă la planul 5K
