Adăugați aceste 2 ierburi la cafeaua dvs. pentru a lupta cu ceața creierului și rămâneți concentrați
Iată cum să faci o cafea cu ciuperci care este delicioasă și îți oferă creierului tău un impuls.
Pandemia a luat multe lucruri de la noi anul acesta, dar există o bucurie zilnică pe care încă nu trebuie să o furi: cafea. Când oamenii îmi spun că încearcă să renunțe la cafea, mă întreb mereu: „Dar, de ce?„Sigur, nu este idealCă nu-mi pot începe ziua fără o ceașcă sau două de Joe, dar cel puțin cafeaua vine cu multe beneficii pentru sănătate (cu moderație)-în special dacă o amestecați așa cum demonstrează antrenorul holistic de sănătate, erbalistul și fondatorul supranatural Rachelle Robinett În ultimul episod din spectacolul YouTube Well+Good Bazat pe plante.
„Cafeaua este o plantă psihoactivă-este ca ierburile pe care le folosim în ceai sau pe care le luăm în suplimente și vitamine pentru a ne îmbunătăți starea [dorită]”, spune Robinett. „Știm că [cafeaua] ne face să ne simțim mai treaz, dar se schimbă de fapt modul în care creierul nostru funcționează și face, pe măsură ce anunță, îmbunătățește memoria și reamintirea, și este un rapel de dispoziție pentru o mulțime de oameni.„În esență, cu alte cuvinte, cafeaua este un nootrop natural, o centrală care să îmbunătățească cognitiv-performanță care vă poate face un bec mai luminos atât în ceea ce privește puterea creierului, cât și dispoziția.
Asta nu înseamnă că nu poate fi făcut și mai puternic; La urma urmei, bunăstarea modernă este foarte mare pentru a face fiecare lucru care intră în corpul nostru ca fiind dens și/sau activ posibil. Și Robinett face doar o ceașcă obișnuită de cafea, amestecând -o cu, printre alte ingrediente de putere, un amestec de 11 ciuperci medicinale. Acestea sunt menite să îmbunătățească în continuare beneficiile care stimulează creierul din latté-ul de dimineață, deoarece ciupercile funcționale, cum ar fi Reishi și Lion's Mane ajută la combaterea celeii creierului, să crească concentrarea și chiar să servească ca ajutoare preventive împotriva bolilor cognitive. Ciupercile adaptogene ajută, de asemenea, la stimularea imunității și la îmbunătățirea sănătății intestinale, ceea ce cu siguranță nu poate face rău în a -ți stabili corpul pentru o sănătate optimă într -o anumită zi. (Nu este de mirare că prezicem că ciupercile funcționale și adaptogene vor fi mainstream în 2021.)
Experți în acest articol
- Rachelle Robinett, Herbalist înregistrat, educator și fondator al Supernatural
Pentru a afla ce mai adaugă Robinett, pe lângă ciuperci, pentru a -și supraîncărca căni de cafea, vizionați videoclipul complet. Sugestie: Un ingredient, în special, va ajuta cu siguranță să -ți scoți marginea din căsuța de e -mail de dimineață!
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
