Alison Brie creditează o singură mișcare cu a o ajuta să intre în cea mai bună formă a vieții ei

Nu numai că acest tip de antrenament a menținut-o în formă de vârf, dar a fost contribuit și la schimbarea relației cu corpul ei. „Am fost în contradicție cu corpul meu toată viața și am crescut văzând modele nesănătoase de dietă și antrenamente de antrenament”, spune ea spune. „Dar ceea ce este cu adevărat grozav la antrenamentul de forță este că nu este un moft.-

Pentru a rămâne alimentat pentru toate aceste antrenamente cu greutate corporală, Brie a bătut loturi nocturne de budincă de semințe de chia. „Este unul dintre lucrurile mele preferate pentru că semințele de chia sunt un superalimente”, spune ea. Pentru a -și încerca rețeta pentru ea însăși, tot ce trebuie să faci este să amesteci o treime dintr -o cană de semințe de chia cu o cană de lapte de ovăz de vanilie Planet Oat, plus o linie de scorțișoară și jumătate de linguriță de sirop de arțar. Lasă -l să stea la frigider peste noapte, iar a doua zi dimineață, corpul tău va fi gata să coboare și să facă 20 de.

Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.