Push-up-urile de explozie sunt o adevărată triplă amenințare de forță, flexibilitate și mobilitate

Push-up-urile de explozie sunt o adevărată triplă amenințare de forță, flexibilitate și mobilitate

În continuare, încercați scânduri de urs-un exercițiu care vă face întregul corp să urle. Sau aligator se târâie-cel mai sălbatic mod de a-ți lucra întregul corp.