Verificări+echilibrat cum trăiește un post-grad în bugetele din Nashville pentru o dietă pe bază de plante

Șansele sunt că vorbești cu prietenii tăi despre acel lucru jenant care ți s -a întâmplat la yoga și despre aspectele sexului. Dar, din anumite motive, discuțiile cu bani rămâne în afara limitelor. Oamenii vor să-și trăiască viața cea mai sănătoasă vreodată, dar#REALTALK-IT se poate adăuga. Te -ai întrebat vreodată cum colegul tău care face mai puțin decât tu (sau așa crezi) își poate permite să cumpere un matcha de 5 dolari și o salată tocată de 12 dolari în fiecare zi? Sau cum bugetul prietenului tău îi permite să atingă clase de fitness de 34 de dolari de trei ori pe săptămână? Este suficient pentru a face pe oricine să vrea să întrebe: „Ummm, scuză -mă. Cum vă permiteți asta?!?"

Acolo este seria lunară a lui+Good Verificări+echilibrate intră. Prin ridicarea perdelei groase, strâns desenate pentru a expune cât de multe femei cu diferite paranteze de venit cheltuiesc pentru wellness, răspândim transparența și, sperăm, să oferim un INFO posibil să copieze. Pentru că, oricât de mult ar fi, este posibil să cultivați obiceiuri sănătoase care funcționează în bugetul dvs.

În această lună, întâlnește-l pe Lauren Barlow, un specialist în vânzări în domeniul asistenței medicale în vârstă de 22 de ani care locuiește în Nashville, Tennessee. Ea navighează pe primul său loc de muncă cu normă întreagă, în timp ce susține obiceiuri sănătoase de care îi pasă, cum ar fi bazată pe plante pe un buget. Continuați să citiți pentru a vedea cum gestionează.

Aici, un specialist în vânzări în domeniul asistenței medicale în vârstă de 22 de ani care trăiește în Nashville împărtășește modul în care menține obiceiuri sănătoase pe un salariu la nivel de intrare.

Lauren Barlow, 22 de ani, specialist în vânzări în domeniul sănătății, Nashville

Sursa de venit: 38.400 USD pe an. Lucrez ca specialist în domeniul sănătății și am un salariu de 36.000 de dolari pe an. În weekend, lucrez la piața fermierilor care vinde produse de wellness și CBD. Pentru asta, primesc 12 dolari pe oră, plus comision, așa că de obicei primesc aproximativ 200 USD în plus pe lună, făcând asta.

Chirie: 670 USD pe lună. Am doi colegi de cameră și plătesc cei mai mulți dintre noi trei pentru că câștig ceva mai mulți bani decât ei. Am încercat să fim corecți prin ajustarea chirii persoanei Reach în raport cu câți bani câștigă.

Alte cheltuieli recurente: 124 USD pe lună. Pentru porțiunea mea din facturi, plătesc 45 de dolari pentru electric, 15 dolari pentru gaz, 15 dolari pentru apă, 24 USD pentru colectarea gunoiului și 25 de dolari pentru WiFi. Folosesc contul Netflix al părinților mei și contul Spotify al iubitului meu, așa că nu am costuri suplimentare acolo. În timp ce jeep -ul meu este plătit și nu mă costă nimic lunar, voi avea nevoie de o mașină nouă în curând, așa că anticipez această cheltuială viitoare

Alimente: 80 USD până la 105 USD pe săptămână. Am o dietă complet pe bază de plante și îmi fac toate cumpărăturile alimentare la Publix și Whole Foods, cheltuind între 50 și 75 USD pe săptămână. Aceste magazine tind să fie puțin mai scumpe decât alte opțiuni, dar merită să mă coste pentru că pot găsi acolo alimente care să -mi facă corpul să se simtă grozav. Publix are deseori cumpărături, obținute, de obținere a ofertelor gratuite, așa că profită de cele atunci când pot.

În fiecare zi pentru prânz, mănânc o salată de castravete de căpșuni, așa că cumpăr mereu ingrediente pentru asta. De asemenea, îmi place să cumpăr mese pre-făcute pentru că sunt rapide și ușoare și cheltuiesc aproximativ 30 de dolari pe săptămână mâncând. Îmi place să merg la Chipotle sau în alte locuri locale drăguțe, cum ar fi Graze, care este complet bazat pe plante.

Fitness: 73 USD pe lună. Cheltuiesc 25 de dolari pe lună pentru a aparține unei săli de sport și merg la Cyclebar o dată pe săptămână pentru 12 dolari pe clasă. De asemenea, îmi place foarte mult yoga și merg la cursuri gratuite organizate la Hot Yoga din East Nashville. Găzduiește diferite evenimente de wellness și în fiecare miercuri, are yoga fierbinte gratuită.

Frumuseţe: 30 $ până la 50 USD pe lună. Îmi plac produsele de înfrumusețare, iar unul dintre locurile mele preferate pentru a le cumpăra este Target. Pacifica brandul este excelentă pentru că este vegan și fără cruzime și funcționează foarte bine cu pielea mea. De asemenea, sunt într -adevăr în compania cinstită. În ceea ce privește produsele pentru păr, îmi place foarte mult Love Beauty and Planet, prin care trec repede, deoarece iubitului meu îi place să -l folosească și el.

Economii: 400 USD pe lună. Încerc să salvez o parte din fiecare salariu pentru economiile mele și pentru micile excursii de weekend pentru a vizita prietenii care locuiesc în alte orașe. De obicei, pot rămâne doar cu ei în loc să obțin un Airbnb, așa că chiar trebuie să bugetez zborul sau gazul și mâncarea. De obicei cheltuiesc între 150 și 200 USD în aceste călătorii.

Alte obiceiuri de wellness: 23 USD pe lună. Mă abonez la spațiul de cap pentru aplicații de meditație, care este de 8 dolari pe lună. De asemenea, îmi place să particip la ateliere la un spațiu de wellness din Nashville, numit Lemon Laine. Biletele sunt, în general, 12 USD și există produse precum CBD Oil și Clean Beauty de vânzare. Sincer, este un spațiu super drăguț și îmi place să petrec timp acolo.

Vreau să fiu prezentat? Trimiteți un e -mail [email protected]. Și dacă căutați sfaturi despre cum să călătoriți în timp ce faceți un buget, consultați aceste sfaturi.