Ascultarea unei cărți are aceleași beneficii ale creierului ca și citirea? Iată ce are de spus un neuroștiințist

„O practică de lectură constantă vă consolidează capacitatea de a comunica și vă va îmbunătăți abilitățile de vocabular, raționament, concentrare și gândire critică, îmbunătățiți în același timp conectivitatea rețelei creierului. S -a demonstrat că citirea promovează empatia, percepția socială și inteligența emoțională, care sunt procese cognitive care duc la o mai mare longevitate, "Dr. Willeumier adaugă. De exemplu, cercetătorii de la Yale School of Public Health au descoperit că citirea cărților a avut o reducere de 20 la sută a mortalității la cititori versus non-cititori.

În timp ce studiul s -a concentrat doar pe cărți fizice și nu a inclus cărți audio, iată ce dr. Willeumier spune că citirea versus ascultarea au în comun atunci când vine vorba de funcția creierului: în ambele situații, procesați informațiile asociate cu înțelegerea poveștii. Indiferent dacă citești sau asculți, creierul tău lucrează pentru a conecta piesele puzzle -ului, având sensul complotului și încearcă să prezice ce se va întâmpla în continuare. Există însă unele diferențe în ceea ce privește modul în care sunt procesate aceste informații.

Citire versus ascultare: Cum diferă beneficiile creierului

"Creierul este activat în mod diferit la procesarea vorbirii versus tipărire", DR. Willeumier spune. Ea explică că înțelegerea a ceea ce citiți activează creierul stâng (în zonele asociate cu procesarea limbajului), în timp ce înțelegeți ceea ce ascultați activează ambele (pentru a prelucra vorbirea și acustica).

"Cu acest lucru, procesarea semantică a informațiilor are loc în aceleași zone corticale, indiferent dacă intrarea este din citirea unui text sau ascultarea unui audiobook", DR. Willeumier adaugă. „Ambele formate implică mai multe rețele cerebrale, iar în timp ce intrările vizuale versus audio-mai activează în mod diferit creierul, procesarea semantică are loc în aceleași zone corticale.-

Ea mai spune că ascultarea unui audiobook poate duce la dezvoltarea empatiei mai mari, deoarece auziți emoția în vocea naratorului, nu doar citirea ei pe pagină. „Ascultarea unui povestitor condus emoțional implică circuite emoționale în creier și poate spori intensitatea și imaginile episoadelor, ceea ce duce la o prelucrare mai profundă a narațiunii și mai mare plăcerea materialului decât a experimentat citind o carte”, spune ea.

În timp ce ascultă un audiobook poate ajuta mai mult cu empatia și face ca povestea să devină vie, ea spune că citirea este un pariu mai bun pentru păstrarea informațiilor. Ea indică un studiu care arată că lectura a fost mai bună decât să asculte pentru că a ținut atenția cuiva și amintindu -și informațiile.

Linia de jos

În concluzie, dacă favorizezi cărți audio sau cărți fizice, oricum faci ceva bun pentru creierul tău. DR. Willeumier spune că ceea ce contează mai mult este cât de complex este complotul.

„În cele din urmă, indiferent dacă preferați să achiziționați informații prin ascultarea unui audiobook sau citind un text scris, este conținutul informațiilor care necesită procesare cognitivă la nivel superior în creier”, spune ea. Asta și de fapt alegerea a ceea ce vă place de fapt: a face ceea ce vă face fericit, cu siguranță contează, de asemenea.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.