Noua clasă de îngrijire a pielii specifică menopauzei oferă cu adevărat beneficii?

Ce face menopauza pielii tale?

„Gândiți -vă la estrogen ca la tineret”, spune Heidi Waldorf, MD, un dermatolog cu sediul în Nanuet, New York. „Susține atât de multe funcții ale pielii, de la cifra de afaceri celulară la producția de colagen și elastină.”Este, de asemenea, un rol esențial în producerea de sebum (ulei) și menținerea nivelului de umiditate al pielii. Pe măsură ce începeți să treceți prin perimenopauză, nivelurile de estrogen încep să scadă și, în consecință, la fel și cantitatea de colagen pe care o aveți. „Poate scădea cu până la 30 la sută în primii cinci ani de menopauză, iar acest lucru duce la riduri și la înfrângere”, spune dr. Waldorf. Practic, menopauză este atunci când lucrătorii din fabrică din pielea ta încep să intre în pensionare și producția încetinește într-o târâre, lăsând pielea subțire de hârtie și parchetă. Dar vestea bună este că există o mulțime de produse (nu doar cele prevăzute pentru menopauză) care vor ajuta la hidratarea și consolidarea barierei pielii și stimularea colagenului.

Cum ar trebui să vă ajustați rutina de îngrijire a pielii în timpul menopauzei?

„Este similar cu tranziția îngrijirii pielii cu anotimpurile”, spune dr. Waldorf. „Sfatul meu este să nu aștepți până când se lovește menopauza și pielea ta este super uscată. Începeți o rutină bună de hidratare și retinol în anii 30 și începutul anilor 40 pentru a compensa semnele îmbătrânirii.”Ea recomandă utilizarea produselor care conțin ingrediente hidratante precum acidul hialuronic și glicerina, precum și emolienți, cum ar fi squalan și ceramide pentru a ajuta la protejarea și întărirea barierei pielii. Pentru a menține fabrica de colagen cât mai eficient posibil, optați pentru produse cu retinol, un ingredient „anti-îmbătrânire” standard care ajută la stimularea producției de colagen. DR. Waldorf recomandă utilizarea unui produs fără vânzare cu retinol de câteva ori pe săptămână în anii 20 și 30, apoi revigorarea până la un retinoid cu rezistență la rețetă în timpul perimenopauzei.

Aveți nevoie de produse concepute special pentru pielea menopauză?

Nu chiar atât timp cât știi să citești o etichetă de ingredient. „Nu aveți nevoie de un produs de menopauză pentru a obține ingrediente hidratante bune. Le puteți găsi în multe hidratante bune de droguri ”, spune dermatologul din Boston, Ranella Hirsch, MD. Dar dacă nu doriți să citiți etichete, este plăcut să știți că toate noile linii de menopauză au creme de față, loțiuni și seruri care conțin hidratori și emolienți excelenți.

Retinolul este un pic mai complicat. Este greu să găsești ingredientul care stimulează colagenul în îngrijirea pielii specifice menopauzei, deoarece poate fi uscat sau iritant, dacă nu este formulat bine. O excepție este Emepelle Night Cream (195 USD), care conține retinol împreună cu peptide și un ingredient activ unic: metil estradiolpropanoat (compania o numește tehnologie MEP). Ingredientul interacționează cu receptorii de estrogen din piele pentru a crește retenția de umiditate și pentru a îmbunătăți elasticitatea și producția de colagen. „Majoritatea experților medicali consideră că acest ingredient este în siguranță și este cu siguranță interesant”, spune dr. Hirsch. „Există date clinice legitime în acest sens, dar studiile sugerează doar o îmbunătățire ușoară a pielii, așa că este departe de a fi acasă."

Pauză îmbătrânirea colagenului îmbogățitor de hidratant (72 USD) și stat de hidratant facial bogat (32 USD) Utilizați peptide pentru a sprijini producția de colagen. „Peptidele sunt blocuri de proteine ​​precum colagenul, iar unii sunt mesageri care semnalează fibroblastele pentru a face mai mult din el”, spune dr. Hirsch. „Dar este discutabil cât de eficient poate fi o peptidă topică pentru a declanșa de fapt acea producție."

Și pauză bine îmbătrânirea face, de asemenea, un instrument de stimulare fascia (115 dolari), care arată ca un deschizător elegant de sticle din oțel inoxidabil și este proiectat să fie rulat pe față și gât pentru a îmbunătăți elasticitatea și fermitatea. „Teoretic acest lucru se presupune că stimulează fibroblastele din fascia, țesutul conjunctiv din corp”, spune dr. Waldorf. „În timp ce acest instrument ar putea ajuta la fluxul limfatic, la minimumul pufSiness și la creșterea fluxului de sânge către piele, la fel ca un role de masaj pentru față, nu îl văd ca pe ceva care va crește formarea de colagen sau va afecta schimbările pe termen lung."

Și mai multe mărci fac spray-uri de răcire topice specifice menopauzei, care ajută la compensarea butoanelor, dar „orice ceață de față stocată la frigider te va răci”, spune dr. Waldorf.

Deci, este îngrijirea pielii menopauzei toate hype?

„Dacă suferiți cu pielea uscată care se schimbă pe măsură ce îmbătrânești, atunci aceste produse sunt un punct de plecare frumos, ci pur și simplu adăugând un hidratant și un retinol va face trucul”, spune dr. Waldorf. DR. Hirsch este de acord: „Este ca și cum ai angaja o florară pentru că se etichetează ca o„ florară de nuntă.„Un obișnuit care face o muncă frumoasă este la fel de bun."

Acestea fiind spuse, există și alte avantaje pentru acest aflux de îngrijire a pielii. „Mii M se vorbește despre o șoaptă, dar această tendință deschide o conversație despre menopauză”, spune dr. Waldorf. Nu numai că asta ajută la educarea și împuternicirea femeilor care trec prin această tranziție de viață, ci ajută societatea în ansamblu să normalizeze îmbătrânirea. „Este doar o altă etapă a vieții”, spune dr. Waldorf, „Femeile sunt mai vibrante și mai vitale ca niciodată, pe măsură ce îmbătrânesc."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.