„Job de vis” nu se simte atât de visător? Iată cum o femeie a făcut o schimbare

Ani de zile, cântăreața mezzo-soprană Shirin Eskandani și-a folosit cadoul vocal pentru a muta publicul de operă. Dar când a deținut un rol în performanța ei de vis-un obiectiv la care lucra de ani de zile, încă se simțea inadecvat. Această experiență a fost catalizatorul din spatele unei schimbări de carieră, iar acum, ca antrenor de viață din spatele antrenorului din toată inima, își folosește vocea într -un mod diferit: pentru a ajuta oamenii. Aici, înainte de busola interioară din această lună: Atelierul de curs, ea vorbește cu Well+Good Consilier, Latham Thomas, despre a da drumul vieții „perfecte” pentru care a fost agitată și găsind o cale mai împlinitoare înainte.

Latham Thomas: Puteți împărtăși un pic despre munca pe care o faceți?

Shirin Eskandani: Ajut femeile să -și alinieze busola pe care cred că o avem cu toții: busola care ne conduce în cea mai adevărată direcție pentru noi înșine. Lucrarea este despre dezvoltarea mai multă încredere de sine, compasiune de sine și iubire de sine.

„Am avut o carieră incredibilă, dar am fost în pragul Burnout."-Shirin Eskandani

Ce te -a inspirat să te miști în această direcție?

Am crescut în Canada, unde am fost un pește mare într -un mic iaz. Când m -am mutat la New York, toată acea muncă interioară pe care nu am făcut -o niciodată prinsă cu mine. Nesiguranța pe care am avut-o perfecționismul, competitivul meu-bine-rău mărit. Încercam constant să găsesc împlinirea prin munca mea. Am avut o carieră incredibilă, dar am fost pe punctul de a arde.

În 2016, agentul meu m -a sunat și mi -a spus: „Shirin, opera metropolitană vrea să cânți în Carmen anul urmator.„Opera mea de vis, Opera mea de vis! Ca fată tânără, mi -am imaginat întotdeauna că acest moment mă va face să mă simt vesel, fericit și împlinit. Dar nu am simțit nimic din aceste lucruri. M -am gândit: „Nu sunt suficient de bun și această meserie nu este suficientă pentru a -mi dovedi că eu a.m bun.„Atunci am avut o epifanie: nici o realizare externă sau un obiectiv nu m -ar face să mă simt așa cum am vrut să simt.

Am spus da la slujbă, desigur, și am avut un an și jumătate să mă pregătesc. În acel timp, îmi pregăteam vocea, dar îmi pregăteam și mintea, spiritul și sinele emoțional. Am găsit mindfulness și am început să lucrez cu un antrenor de viață, iar asta mi -a schimbat perspectiva. Până în ziua de azi, spun că cea mai mare realizare a mea din viață nu a cântat la Met. Cânta la Met și se bucura de fapt de fiecare moment din asta, chiar și atunci când am eșuat. Am dezvoltat atâta rezistență, empatie, compasiune și dragoste pentru mine, încât am putut să fiu în acel moment prezent. Așa am ajuns la această lucrare.

Așa știai că vrei să faci asta cu alți oameni?

da. Cântarea și antrenorul pentru mine sunt la fel. Sunt vehicule diferite în același scop, care este de a transforma oamenii prin bucurie. Mergi în această călătorie profundă cu ei și o faci într -un mod vesel, dar schimbându -și perspectiva asupra vieții.

Cum arată atunci când îi sprijini pe ceilalți prin practica ta de coaching?

Începem mereu cu încredere de sine. Un factor comun în multe dintre femeile cu care am privilegiul de a lucra este că fac lucruri incredibile în viață. De multe ori sunt sistemul de sprijin pentru oamenii din viața lor. Cu toate acestea, nu au încredere în ei înșiși; Se simt de parcă au făcut atât de multe greșeli în trecut, încât nu pot avea încredere cu adevărat de GPS -ul lor interior. Pentru mine, este vorba despre readucerea tuturor la a avea încredere din nou în intuiția ta și de a -ți conduce viața de acolo. Cred că baza întregii creșteri este încrederea în sine.

Ce practici te ajută să ai grijă de tine, mai ales când ai grijă de alți oameni?

Încerc să fac cel puțin o oră din ritualul meu de dimineață, care include o meditație, o jurnal, un fel de mișcare și lectură. Asta mă centrează dimineața devreme. Dar, de asemenea, bucuria este o mare parte din ceea ce fac. Încerc să găsesc bucuria în micile momente, pentru că este atât de ușor pentru noi să punem bucurie pe arzătorul din spate. Pentru mine, este împământat să caut modalități de a urmări bucuria.

„Dacă nu ne adresăm întregului sine, atunci nu facem cu adevărat adevărate îngrijiri de sine, la 360 de grade."-Shirin Eskandani

Care sunt cuvintele prin care trăiești?

„Să vedem doar ce se întâmplă.„Asta îmi combate grija și mă pune într -un loc jucăuș și curios. Nu știu ce are universul pentru mine, așa că să vedem ce se întâmplă.

Există practici ancestrale care pot fi importante pentru munca dvs?

Dimineața, îi sun pe strămoși. Am în orice moment poze cu bunicii mei și sunt o parte din mine în timp ce fac această lucrare. O mare parte a culturii iraniene este conexiunea. Ne place să ascultăm oamenii; Suntem povestitori. Și poveștile sunt un mod atât de mare de învățare, corect? Nu sunt peste cap și nu este ca și cum cineva îți spune această doctrină. Este ca și cum ai descoperi ceva singur.

Ce ai spune despre a fi femeie de culoare în câmpul de wellness? Cum navigați asta?

Când am început să devin curios de bunăstare, m-a surprins că spațiile erau foarte albe din publicul publicului de pe panouri. A fost dificil de navigat. Am fost atât de încântat de informațiile care se împărtășeau, încât m -am gândit: „Bine, voi sta în acest disconfort, deoarece vreau cu adevărat aceste cunoștințe.„Un lucru care m -a servit de la început a fost să -mi dau seama că vreau să creez spații în care femeile de culoare ar putea veni să se vindece, să mă simt confortabil și să se vadă reflectate acolo. Vreau ca diversitatea și includerea să însemne cu adevărat ceva. Când am pete oarbe, așa cum facem cu toții, asta înseamnă să lucrez pentru a corecta asta prin implicarea cu comunitatea pentru a vedea cum pot remedia asta. O mare misiune a mea este de a crea un spațiu de vindecare pentru femeile de culoare. Este munca noastră pentru noi, de noi.

„A avea grijă de tine înseamnă nu doar a avea grijă de părțile din tine pe care le iubești, ci și de părțile pe care le -ai ascuns de ani de zile."-Shirin Eskandani

Cum arată asta pentru tine?

Cred că una dintre superputerile mele este crearea comunității. Îmi trag asta pentru că știu cât de important este acest lucru. Puterea de a veni în comunitate și de a ne vedea reciproc este atât de incredibil de vindecătoare. Când creez un cerc, știu că nici nu trebuie să fac nimic, deoarece 70% din acea muncă se face cu femeile care sunt acolo în acel cerc.

Ce credeți că lipsesc oamenii când ne gândim la bunăstare sau la îngrijirea de sine, mai ales având în vedere aspectele performative ale îngrijirii de sine pentru social media?

Să ai grijă de tine înseamnă nu doar să ai grijă de părțile din tine pe care le iubești, ci și de părțile pe care le -ai ascuns de ani de zile. Toate acele părți alcătuiesc întregul tău. Pentru mine, este vorba de a intra în acele locuri întunecate. Desigur, sărbătorirea și bucurarea este minunată, dar îngrijirea de sine este dezordonată și incomodă uneori. Deci, dacă nu ne adresăm întregului sine, atunci nu facem cu adevărat adevărate îngrijiri de sine, la 360 de grade.

Latham Thomas este un maestru manifest și fondatorul Mama Glow, un ghid sănătos pentru actualizare în lumea modernă. Cea de -a doua carte a ei, Own Your Glow, a fost publicată recent de Hay House Inc.

Ce-sau cine ar putea scrie despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile cătreExperț[email protected].