Studiul Fitbit Sleep dezvăluie că femeile pot înfunda mai mult somn decât bărbații

Studiul a arătat, de asemenea, că femeile au 40 % mai multe șanse să sufere de insomnie decât bărbații. Potrivit omului de știință al cercetării de somn al companiei, Conor Heneghan, motivele acestor diferențe cheie nu sunt bine înțelese. „Nu se știe cu adevărat dacă este un lucru de fiziologie, este un lucru cultural, cine știe”, a spus el pentru Yahoo Finance. „Cred că ar fi super interesant în următorii 10, 20 de ani pentru ca oamenii să intre cu adevărat de ce.-

Preluarea cheie din studiul lui Fitbit? Toata lumea Ar putea folosi mai mult somn și din fericire, există câteva hack-uri utile pentru a prinde acele super-necesare ZZZ.

Știința somnului de înaltă tehnologie va fi majoră anul acesta; Acest studiu este doar începutul. Și iată cum să -ți reglezi dormitorul pentru a obține mai mult (și mai bine!) somn.