Aveți probleme să cereți ce doriți în timpul sexului? Acest exercițiu de 5 minute vă va ajuta să comunicați orgasmic
Cum să ceri ce vrei în pat folosind un exercițiu de 4 etape, 5 minute
- Prinde un partener (ar putea fi partenerul tău real sau doar un prieten) și cere consimțământul pentru a face exercițiul, ceea ce va necesita antebrațul lor.
- Dacă sunt de acord, își propune cu blândețe mâna dreaptă în stânga ta, întinzându -și brațul în fața corpului lor. Pentru primele 30 de secunde, atingeți -le antebrațul așa cum doriți să atingeți: cu lovituri ușoare, căpușe și robinete, precum și presiuni diferite.
- La sfârșitul celor 30 de secunde, întreabă -i cum ar dori să fie atinși. Mai ușoară sau mai multă presiune? Cu sau fără unghii? Lasă -i să te ghideze timp de 30 de secunde. „Spune:„ Sunt curios dacă asta se simte bine.„Când conduci o întrebare cu„ Sunt curios… ”, o conduce cu adevărat pe persoană dintr -un loc de defensivitate”, spune Richmond.
- Comutați partenerii
Până la sfârșitul acestui exercițiu, probabil că ați învățat ceva nou despre cum vă place să fiți atins și unul (sau mai multe!) lucruri despre preferințele partenerului tău. Cireșul deasupra, spune Richmond, este că amândoi veți fi practicat și exprimați -vă nevoile fizice. „Acesta este un exercițiu somatic în a cere ce ne dorim. Sună atât de simplu, dar cu sexul, devine atât de greu ”, spune ea. Și, ahem, abilitățile de comunicare pe care le înveți din toată practica antebrațului se pot traduce în ... um, alte locuri.
Amintiți-vă, totuși, de arta de a primi atingere și a-i atinge pe ceilalți-este un proces de descoperire continuu. „Nu suntem statici, deci ceea ce îmi place astăzi, s -ar putea să nu -mi placă într -un an și cu siguranță nu -mi va plăcea peste cinci ani”, spune Richmond. Gusturile noastre evoluează constant, dar riscăm să ne lipsesc multe dintre anotimpurile noastre sexuale dacă nu experimentăm puțin. „Sexul atent este să ne cunoaștem cu adevărat și să ne cerem ce ne dorim într -un mod conectat”, spune dr. Richmond.
Proprietarii vulva, acesta este cel mai rapid mod de a orgasm. Și co-fondatorii lui Dame au făcut lista noastră de schimburi de schimburi din 2020: Iată de ce sunt pregătiți să schimbe sănătatea sexuală pentru totdeauna.
