Iată de ce să faci un.M. Yoga cu 100 de oameni este în weekend

Februarie în New York City nu este tocmai o mecca de vibrații bune, pentru a afirma evident (strigă, vremuri înfricoșătoare, înfricoșătoare!). Deci, împreună cu Yoga Corepower, ne -am propus să ne creăm unul înșine.

Și la Tavern on the Green sâmbătă, 4 februarie, sute de cititori buni+buni s -au prezentat pentru a face doar asta. Rezultatul-un atrium umplut cu trasee de yoghini amplificați (gândiți-vă: 100 de persoane în plus în fiecare dintre cele două clase separate), în ciuda timpurilor de îngheț pentru a arăta puterea de a vă da drumul în weekend cu o transpirație în masă sesh.

„Cu cât mai mulți oameni îi reuniți, cu atât vibrația este mai mare, cu atât energia este mai mare și cu atât este mai puternic sprijinul-chiar dacă o simțiți doar printr-o energie subtilă”, spune Melissa Hernandez, liderul zonei din NYC, Corepower Yoga, o parte a echipei care a condus Petrecerea de yoga ambalată.

Și încredere: beneficiile au fost resimțite de toți. „Începerea zilei cu yoga este o modalitate fantastică de a -ți ridica starea de spirit, de a -ți crește nivelul de energie, de a -ți activa creierul și de a -ți reduce poftele pentru alimente nesănătoase și scufundări de zahăr după -amiaza”, notează Hernandez. „Ca să nu mai vorbim, pielea ta strălucește ca și cum ai avea doar o față de 60 de minute."Fișier sub: Scor.

Cea mai bună parte? În așteptarea sosirii lui Corepower Yoga la New York în primăvara acestui an, The Wellness Powerhouse a donat toate veniturile către Central Park Conservancy, dedicat conservării locului de joacă preferat al New Yorkers.

Derulați în jos pentru toate fotografiile superbe din dovada definitivă a zilei-aka, că yoga pentru mase este o stare de plutire totală de dispoziție.

Yoghinii încântați au lăsat prognoza de îngheț și au făcut-o la Central Park la timp pentru a se răcori înainte de clasă--și vibrantul atrium de sticlă la Tavern pe verde a fost o întâmpinare călduroasă.

Camera s-a ușurat în antrenamentul de o oră cu poza copilului care se întinde pe coloană vertebrală.

Sute de greutăți au fost gata pentru metoda de sculptură a yoga a lui Corepower Yoga.

Jambiere pe jambiere și niște câini impresionanți în trei picioare.

Hernandez și echipa Corepower au învârtit camera pentru a expedia sfaturi care perfecționează formularul.

Între timp, factorul de arsură s-a amplasat cu ghemuțe, alpinisti și scânduri.

Mișcările de sculptură a mușchilor sunt mereu Mai bine când ați făcut împreună, bine?

Asistent Manager Studio Chelsea Scott a modelat Forma Pro pentru grup.

Și greutățile au crescut!

Brațele în sus și picioarele într -o lunge adâncă, cu un mic ajutor din partea Lara Gobins a lui Corepower Yoga.

Sâmbătă dimineața apelează la poza războinică (aduceți vibrațiile de putere).

În timp ce sesiunea s-a stins, Hernandez, Scott și Gobins au canalizat mega-mindfulness.

Răcirea plină de endorfină în timpul Savasana.

Bate palma!

Post-antrenament, oaspeții s-au rehidratat cu elixiri de generare de sucuri ..

... și alimentat cu cupe de iaurt grecești grav delicioase.

Ziua categoric a cerut selfie -uri.

Toți participanții și -au notat motivul #Whyiyoga și l -au postat pe un tablou de spirit vizual. „Mi -a plăcut mai ales să -i privesc atârnând cărțile de mantră #Whyiyoga”, spune Hernandez. „Dar chiar Mai mult Așa că cei mai mulți și -au dorit să -și păstreze cărțile pentru ei înșiși.-

Toată lumea a fost tratată cu un bine plin de blocaj+geantă de cadouri bună ..

... și ciocolată de la Elements Trufes (sare de mare și turmeric, trandafir și cardamom, și zmeură și sfeclă, pentru a fi exact).

Cititorii s-au agățat în Atrium post-antrenament pentru a continua să se înmoaie ziua (practic, nimeni nu a vrut să plece).

Adevărat. Urale tuturor yoghinilor care au întins -o!

Corepower Yoga vine la Upper West Side din New York City în primăvara acestui an (încântați -vă!). Pentru a afla mai multe, accesați Corepoweryoga.com

Foto de top: Barbara Corella pentru bine+bine