Maestrul de mindfulness de la Hollywood vrea să încerci meditația transcendentală

„Traiectoria pe care ne -am activat nu se îmbunătățește. Nedormirea, anxietatea-ne regăsim excesiv la lucrurile la care nu am depășit până acum sau nu simțim nivelurile de energie ”, a spus Roth. „Ei bine, nu se va îmbunătăți în cinci până la 10 ani, așa că acesta este momentul să faci o intervenție pentru tine.-

La urma urmei, chiar și cel mai atent Wellness Rockstar printre noi ar putea folosi o intervenție Zen din când în când.

Încercați această meditație de un minut pentru a vă da drumul fricii sau aveți o săptămână excepțională folosind această meditație ghidată.