Cum un antreprenor reușește să acorde prioritate bunăstării (pentru ea și câinele ei) chiar și cu un program plin de gemuri
Nu ne înțelegeți greșit, ne place o tendință bună de wellness, dar, pe lângă faptul că de multe ori este mai abordabilă decât cea mai zgomotoasă tendință a momentului, elementele de bază sunt, de asemenea, mai ușor pentru a vă încadra în programul dvs. Și pentru antreprenorul ocupat Grace Cheng, fondatorul și CEO al Mylk Labs, acea parte este crucială.
„Oricât de ocupat aș fi, mă voi asigura să mă strecor într -un antrenament cel puțin de două ori în timpul săptămânii de muncă”, spune Cheng. „De obicei este după ore, dar la fel de obosit, voi merge în continuare ... și nu regret niciodată!-
Un alt factor motivant pentru încadrarea sănătății în rutina ei? Akita ei japoneză de 7 ani, Suki. „Am învățat multe despre creșterea propriului meu copil de blană”, spune Cheng. „Suki este primul meu, deși am avut câini de familie. La sfârșitul zilei, este să mă asigur că i se arată suficientă dragoste și mă obligă să fiu prezent în viața mea ocupată pentru a mă bucura de momentele pe care le primesc cu ea.-
Concentrarea pe a fi prezentă este metoda ei pentru a nu acorda doar prioritate propriei ei bunăstare, ci și Suki, a cărui rutină de wellness include plimbări zilnice, jocuri de remorcare și o dietă hrănitoare. Atunci când alegeți mâncare pentru Suki, prioritatea principală a lui Cheng este ingredientele sănătoase-nu, spre deosebire de abordarea ei la ovăz de ovăz al Mylk Lab, care se face folosind ingrediente integrale pe bază de plante și preferă alimentele pentru câini cu proteine de înaltă calitate ca prim ingredient.
O mâncare pentru câini care depinde de standardele ei? Hill's Science Diet Adult Adult Digestion Food Dog pentru câini, care susține bunăstarea digestivă și un microbiom sănătos, cu proteine de înaltă calitate și alți nutrienți cheie.
"Are pui ca primul ingredient, nu are conservanți sau culori artificiale și are un profil nutrițional foarte bine rotunjit", spune Cheng. „Se pare că stă bine cu stomacul sensibil al lui Suki și, cel mai important, îi place! Este un mâncător picant, dar va gâfâia asta imediat ce o voi servi.„Dovada păstrarea ei simplă chiar plătește.
Vrei ajutor în crearea propriei rutine sănătoase pentru câini? Iată cum Cheng stimulează starea de sănătate a lui Suki și a ei.
Cum face să se întâmple wellness pentru Suki
Când vine vorba de o rutină sănătoasă pentru câini, elementele de bază sunt importante și pentru ei. Asta înseamnă să servești prânzul și cina la timp, lăsându -le afară pentru pauze cu aer curat și baie, să mergi la plimbări și să te asiguri că le oferă o mulțime de zgârieturi pe parcursul zilei, spune Cheng.
În afară de asta, ea petrece și cât mai mult timp de calitate cu Suki. „Dacă voi ieși la prânz, o voi aduce cu mine și voi sta pe terasă”, spune ea. „Nu numai că o face fericită să poată ieși cu mine, dar, de asemenea, primește o mulțime de zgârieturi de la străini care se plimbă și știu că îi place asta.-
Și hrănind Suki propriul prânz al hill's Science Diet Diet pentru adulți pentru adulți pentru câini perfecți pentru câini, ajunge la un fel de mâncare delicios care oferă o nutriție echilibrată pentru a -și susține starea de bine generală și a o ajuta să se simtă cea mai bună. În plus, conține ActivBiome+, un amestec exclusiv de prebiotice, ovăz cu cereale integrale și dovleac, pentru a -și păstra burta fericită.
Cum se întâmplă să se întâmple wellness pentru ea însăși
O mulțime de plimbări nu sunt doar benefice pentru Suki, sunt, de asemenea, unul dintre modurile în care Cheng se strecoară în propria îngrijire de sine, mai ales în timpul săptămânilor aglomerate. Ea le folosește la fel de scurte și programate pauze din grindul ei de zi cu zi, ceea ce încearcă să lucreze des.
„De obicei fac pauze luând Suki afară pentru o pauză rapidă, sau dacă sunt blocat la computer toată ziua, o voi scoate la o oră de plimbare noaptea”, spune Cheng. Pe lângă mișcare, celălalt obiectiv al ei de sănătate este să rămână hidratat pe parcursul zilei, ceea ce este la fel de important pentru Suki. Vedea? Se apropie de elementele de bază pentru tine și câinele tău.
Cumpărați mâncare pentru câini
Fotografii: Grace Cheng; Artă: bine+creativ bun
