Cum să știți dacă dvs. și partenerul dvs. puteți beneficia de terapie sexuală

Cu îndrumarea unui terapeut sexual specializat, când oricare dintre momentele menționate mai sus se va împlini, oamenii pot fi mai buni adepți la procesare și apoi să se continue în așa fel încât să evite interferența negativă cu relația. „În timp ce îndrumarea unui terapeut calificat este o resursă valoroasă în perioadele de criză, este cu adevărat cel mai bine utilizat în perioadele mai stabile în viața noastră, atunci când putem beneficia de o examinare mai fundamentată a provocărilor și potențialului nostru”, spune Sharky.

Cât despre cât de des să mergi la terapia sexuală, răspunsul este subiectiv și personal (așa cum este cazul tuturor formelor de terapie). „Depinde de gradul de sprijin care este necesar pentru a construi impuls și a menține progrese pozitive”, spune Sharky. „Terapeutul dvs. va include recomandări în acest sens, odată ce s -au întâlnit cu dvs. o dată sau de două ori și va putea apoi să creați un plan de joc de colaborare cu dvs."

Cu ce ​​pot ajuta terapeuții sexuali?

Pe lângă faptul că îi ajută pe oameni să navigheze pe momentele mari ale vieții și la impactul lor asupra noastră, sexual vorbind, expertul în relații și relații, Megan Fleming, PhD, spune că beneficiile terapiei sexuale sunt deosebit de pronunțate pentru cultivarea unei înțelegeri autentice și realiste a sexului și a plăcerii-ceea ce este ceva ce mulți oameni nu au. „Cei mai mulți dintre noi nu primim educație sexuală pozitivă sexuală”, spune ea. „De prea multe ori, cuplurile sunt prinse de sex sau sex scrisă care nu se simte merită. Terapia sexuală revine la elementele de bază ale oferirii și primelor plăcere.-

„De prea multe ori, cuplurile sunt prinse de sex sau sex scrisă care nu se simte merită. Terapia sexuală revine la elementele de bază ale oferirii și primelor plăcere.„Megan Fleming, doctorat

Lucrând cu un terapeut sexual, Sharky spune că cuplurile sunt capabile să stocheze mai mult erotism în relațiile lor (în special în uniunile pe termen lung). În plus, ea spune că terapeuții sexuali pot ajuta cuplurile să rezolve diferențele de interes sexual sau dorință. „Cea mai mare parte a muncii în terapia sexuală se învârte în jurul a ajuta cuplurile să înlăture obstacolele față de plăcere, fie că acestea sunt înrădăcinate în anxietate care determină inhibiția, frustrările interpersonale care epuizează interesul de a conecta sexual sau afectat de viața de zi cu zi și de complexitățile iubirii pe termen lung ”, spune Sharky.

Având în vedere că „cel mai mare organ sexual este mintea noastră și nu există nicio limită la imaginația noastră erotică și, prin urmare, ceea ce este posibil”, spune dr. Fleming, lucrând cu un terapeut sexual pentru a valorifica acea stare de spirit merită.

Este terapia sexuală doar pentru cupluri?

Conform relației și terapeutului sexual Rachel Wright, LMFT, terapia sexuală poate fi la fel de benefică pentru indivizi. „Terapeuții sexuali lucrează cu indivizi, cupluri, triade, quad -uri și grupuri”, spune ea, avertizând că sunt indivizii care au lucrat cea mai dedicată cu un terapeut sexual care beneficiază cel mai mult. „Înțelegerea libidoului și a sexualității tale este o parte a înțelegerii pe tine însuți, ceea ce este o mare parte din orice formă de psihoterapie."

Mai mult, căutarea terapiei sexuale după o relație sau, în timp ce este în general, poate fi de asemenea utilă deosebit de util. „Poate fi eliberator să abordăm preocupările sexuale pe cont propriu, ceea ce poate afecta adesea pozitiv modul în care acea persoană se angajează în întâlniri și construirea relațiilor timpurii”, spune Sharky.

Și, de fapt, pentru unii, terapia sexuală poate fi o experiență mai cinstită, mai deschisă și vulnerabilă atunci când este făcută fără participarea sau privirea unei alte persoane. Practic, te poate ajuta să fii cel mai bun, cel mai autentic, care se pretează la sănătatea relației și sănătatea generală deopotrivă.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.