Am încercat noul TRX Home2-here cum să obțin cel mai mult din el

M-am gândit că lipsa zgomotului de fundal este un dezavantaj major al aplicației-până când mi-am dat seama că există un buton cu notă de muzică în partea de jos a ecranului. Apăsați -l și puteți asocia cu ușurință antrenamentele cu lista de redare pe care o alegeți de pe telefon; Indicațiile instructorului apelează la melodii. A avea libertatea de a împerechea un antrenament înregistrat cu orice melodii pe care le simțiți și a nu fi blocat în gustul muzical posibil discutabil al unui instructor, este un avantaj serios al aducerii de fitness studio acasă.

De acolo, am defilat prin tone și tone de antrenamente, împărțite pe durată: puteți alege dintre planuri sub 20 de minute, 20 până la 40 de minute sau mai mult de 40. Dacă trebuie să vă opriți din timp sau să decideți să încercați altceva, este ușor să vă întoarceți la ecranul de pornire doar lovind butonul de oprire. Fiecare antrenament are un videoclip care arată un model de fitness care demonstrează fiecare mișcare. Dar dacă încă nu sunteți sigur cum să o faceți corect, puteți atinge un buton din partea dreaptă jos a ecranului pentru informații suplimentare.

De asemenea, puteți sincroniza aplicația cu Apple Watch sau cu un alt tracker pentru a vă ajuta să păstrați filele la antrenament. Și după ce ați terminat, este ușor să atingeți pentru a vă revizui timpul, caloriile arse și alte statistici și le împărtășiți pe Facebook sau Instagram.

Singura mea plângere reală este că unele dintre antrenamente doar se referă la aceleași mișcări pe care le -am făcut anterior, fără instrucțiuni noi. După antrenamentul meu de introducere și o sesiune axată pe bază de nucleu, am încercat o forță pentru alergători. Mă așteptam la o voceover de la un antrenor de alergare, spunându-mi cum fiecare dintre exerciții construiește mușchi care îmi vor ajuta să-mi susțin mersul sau să mă ajute să merg mai mult, dar nu a existat nimic din asta. Mișcările au fost scoase de la celelalte antrenamente pe care le-am făcut deja, iar în general rutina nu a fost neapărat specifică alergătorului.

Acestea fiind spuse, indiferent de obiectivul tău, există atât de multă varietate pe aplicație-aproape la egalitate cu TRX în sine-încât nu poți să nu înveți ceva nou. Și dacă lovești un perete de antrenament cu unele dintre mișcările sale mai intense, iată cele mai bune sfaturi ale mele: Doar, er, stai acolo.

Învățarea modului de a crea o listă de redare Master vă poate ajuta, de asemenea, să treceți peste punctul dvs. de rupere de fitness. În plus, citiți aceste sfaturi pentru a vă face antrenamentele de 20 de minute mai eficiente. Sugestie: TRX -ul dvs. vă poate ajuta.