Sunt un introvert-cum fac spațiu pentru „eu timpul” după ce m-am mutat împreună?

Și dacă știți că aveți nevoie de un spațiu care să permită separarea, veți dori un loc suficient de mare. „Am trăit cândva într -un apartament convertibil cu partenerul meu, care era practic ca un studio mare”, spune Marter. „A trebuit să ne mutăm trei luni mai târziu, pentru că nu am avut nicio separare. Cineva a trebuit să meargă la baie pentru a avea spațiu.-

Un sondaj efectuat pe mai mult de 900 de persoane, realizat de compania de iluminat Sofary, a întrebat participanții despre factorii care joacă în relații fericite în direct. Sondajul a constatat că cuplurile au nevoie de aproximativ 1.800 de metri pătrați pentru a menține conviețuirea fericită. În anumite părți ale lumii în care imobilul costă o primă, va trebui să devii creativ. În New York, de exemplu, există apartamente cu patru dormitoare cu mai puțin de 1.000 de metri pătrați, așa că spațiul de răspândit este de neatins pentru mulți oameni.

Aimee Daramus, Psyd, un psiholog clinic autorizat care lucrează la Urban Balance sugerează să găsești modalități de a fi singur psihologic, chiar dacă ești în jurul altor oameni. Poate asta înseamnă că căutați răgaz într -un bar sau cafenea din apropiere. Sau, ar putea sta în aceeași cameră cu partenerul tău, nu vorbind și amândoi să -ți faci propriul lucru. DR. Daramus spune să te asiguri doar că le spui că asta faci.

S -ar putea să fie nevoie să spuneți: „„ Uite, vor fi momente în care trebuie să mă reîncărc și timpul singur este ceea ce mă reîncarcă ”, explică dr. Daramus. Asigură -ți partenerul că nu ești supărat, nu au făcut nimic rău și că asta este doar ceea ce ai nevoie pentru tine. „Chiar dacă trebuie să fii în același spațiu mic”, spune ea, „știu că acesta este timpul care nu este vorba de mine-new-it-it-it-e-eally-really important.-

Este esențial să avem aceste conversații în avans, subliniază dr. Daramus, și să nu aștepți până când ești stresat și uzat.

„Atunci vreunul dintre noi ar fi tentat să spună la fel ca:„ Lasă -mă în pace, nu vorbește cu mine. Nu mă pot descurca acum ”, spune ea. „Și atunci se transformă în exact marea conversație dramatică pe care nu o doream.-

De asemenea, puteți programa singur timp, adaugă Marter. Puteți spune partenerului dvs. că, atunci când ajungeți acasă de la serviciu, aveți nevoie de 30 de minute pentru dvs. doar pentru a vă despacheta ziua. Sau puteți planifica să aveți timp când părăsesc casa și aveți spațiul pentru voi înșivă (și invers). Marter și soțul ei sunt ambii angajați pe cont propriu, ceea ce înseamnă că petrec mult timp acasă împreună. Dar, în fiecare seară de luni, soțul ei este în afara casei pentru o clasă de improvizație.

„Am nopțile mele de luni când îmi pot urmări spectacolele și știi, să ai timp și spațiu pentru mine”, spune Marter. Dar asigurați -vă că este echitabil și nu este întotdeauna unul dintre voi care trebuie să plece. „Amândoi vă creați spațiu și oportunitate unul pentru celălalt.-

Mai presus de toate, Marter spune să nu te compari cu alte cupluri; DR. Daramus spune să vă amintiți că nevoile dvs. sunt valabile.

„Este ușor să credem că nevoile noastre introvertite nu sunt la fel de importante sau că suntem răi pentru asta”, spune Dr.Daramus. „Respectând că nevoile dvs. sunt complet legitime, este complet în regulă să fiți așa cum sunteți și aveți nevoie de acest timp singur, în ciuda presiunii sociale de a fi mai extrovertit. Și atunci este mult mai ușor să împingeți problema de a vă satisface nevoile.-

Aceasta este problema cu lăsarea destinului să -ți ghideze viața amoroasă și aceste 10 idei de întâlnire vor ajuta la readucerea fluturilor când relația ta se simte de rutină.