Acest truc super simplu vă va ajuta să vă amintiți mai bine lucrurile

După ce a luat testul, o abordare a domnit suprem: recitarea cuvintelor cu voce tare, ceea ce a dus la 77 la sută răspunsuri corecte. Cercetătorii creditează acest lucru la utilizarea abilităților de procesare motorie utilizate pe măsură ce recitați cuvinte, ceea ce face procesarea activă, potrivit BPS Research Digest. Această abordare folosește, de asemenea, procesarea vizuală, deoarece tu citiți cuvintele și este autoreferențial (de atunci tu Spune -ți cuvintele singur). Surprinzător, citirea la sine în tăcere a fost cel mai mic interpret.

Deci, practic, acum nu trebuie să te simți conștient de sine dacă colegul tău de cameră te găsește să vorbești cu tine însuți.

Ați putea încerca, de asemenea, această plantă pentru a vă spori memoria sau pentru a face niște antrenamente HIIT pentru a vă ascuți creierul.