În podcast -ul lui Well+Good * foarte *, Jessamyn Stanley, Kristen Bell și Rachel Ricketts vorbesc wellness ... cu „mai puțin din BS”

Stanley spune că a observat o „trecere de la wellness ca un sport de club-ca o tendință de bunăstare ca tactică de supraviețuire”. „Această idee veche de sănătate nu este despre vindecare. Este vorba despre pictură ”, spune ea. „Și așa cred că ne mutăm într -adevăr în acest spațiu de bine a fi despre încercarea de a avea grijă de tine nu pentru a putea trăi pentru totdeauna sau astfel încât să poți fi:„ Uită -te la ce sunt un om grozav; Uită -te la starea excelentă în care mă aflu, dar literalmente doar pentru a putea supraviețui."

Acesta este doar vârful aisbergului. Pentru mai multă înțelepciune de la Ricketts, Stanley și Bell, va trebui să vă adaptați la primul episod.

Ascultați mai sus și abonați -vă la Apple, Spotify sau oriunde primiți podcast -urile dvs.