Este bine pentru sănătatea ta?

Așadar, dacă mai degrabă ai face antrenamentele tale seara și îți petreci dimineața dormind în loc să lovești acea clasă de yoga de răsărit, mergi pentru ea. Doar asigurați -vă că nu vă aflați când Netflix este pornit.

Bine, așa că obțineți că orele obișnuite sunt bune pentru dvs., dar dacă problema este de fapt capabil a dormi? Iată mai multe sfaturi aprobate de medic și PS care lucrează aceste alimente în dieta dvs.