Este acest plus surprinzător pentru rutina dvs. de fitness, cheia unui antrenament mai bun?

Vitamina n-as în natură-este unul dintre cele mai bune medicamente. Există chiar și un cuvânt pentru o dragoste de plante și verdeață: biofilia. Și, în afară de dușul, casa ta și biroul tău, mai există un loc care are un cuplu suculenti drăguți ar putea să-ți îmbunătățească cu adevărat calitatea vieții-sala de sport.

Imaginați -vă că combinați beneficiile pentru sănătate ale scăldării pădurilor cu cele pe care le achiziționați de la o sesh de transpirație bună? Aceasta a fost viziunea pe care Matt Morley a avut -o în minte când a început Biofit, prima sală biofilă, care s -a deschis la Calgary, Canada în ianuarie trecut. Inițial, el a devenit interesat să aducă în aer liber în interior după ce a participat la un studiu al exercițiului verde interior în care majoritatea celor 118 voluntari au raportat un stres mai mic, o vitalitate crescută, sentimente de conectare cu natura și o stare de spirit îmbunătățită. Deși este încă un nou domeniu de cercetare, oamenii de știință au arătat că exercițiile verzi pot îmbunătăți bunăstarea fizică și emoțională a unei persoane.

„Adevăratele descoperiri vin când imităm ceea ce am făcut în evoluția umană.-

„Oamenii se conectează cu natura la un nivel profund, evolutiv”, spune Morley, motiv pentru care la Biofit, „atingi lemn, frânghie și bambus, mai degrabă decât metal și plastic.„Inutil să spun, designul sălii de sport este organic. Dispune de plante agățate, pereți vii și materiale de construcție naturale, toate intenționate să infuzeze spațiul cu aceleași tipuri de ioni negativi (un pozitiv pentru oameni) găsite în natură. Nu vă așteptați să găsiți echipamente tradiționale de gimnastică, cum ar fi benzile de alergare. În schimb, spațiul se concentrează pe forță și antrenament de agilitate folosind greutăți libere, cum ar fi clopotele swing (o alternativă la clopotele de fierbăre, făcute dintr -un mâner din lemn și geantă de nisip din piele), precum și căpături de apă și rezistență la greutate corporală.

Deși ar putea fi unul singur deocamdată, Morley prezice că sălile biofile vor fi viitorul fitnessului-cel puțin atunci când vine vorba de spații de cărămidă și mortar. „Ei bine, certificarea este noua certificare LEED”, spune el, referindu-se la distincția Institutului Internațional de Well Building Institut pentru spații care îmbunătățesc sănătatea locuitorilor lor prin intermediul unui design durabil, ecologic.

Într -adevăr, există un interes din ce în ce mai mare pentru interioarele biofile în tot felul de câmpuri, nu doar de fitness. Conceptul își găsește drumul în industria ospitalității-cu cele 1 hoteluri din New York și Miami Beach ca exemple principale-precum și birouri, cum ar fi a doua casă, un spațiu de cooperare biofil cu sucursale în Lisabona și Londra (și intenționează să Deschide o a treia locație în Los Angeles în 2018). Peste 1.000 de plante umplu avanpostul din Lisabona, în timp ce ferestrele de la podea până la tavan creează un mediu plin de lumină, iar 90.000 de metri pătrați L L.A. avanpostul va avea de trei ori mai mult.

Conform co-fondatorului și co-co-CEO Sam Albenton, oamenii sunt atrași în mod natural de spații verzi. El observă că pentru cea mai mare parte a istoriei umane, oamenii au lucrat (și au lucrat) în aer liber. „Abia după revoluția industrială am lucrat înăuntru”, spune el. „Adevăratele descoperiri vin când imităm ceea ce am făcut în evoluția umană.”La fel face ca construcția biofilă să fie dieta primară a proiectării?

Dacă sunteți în căutarea unui pic de inspira biofil pentru propriul spațiu, consultați aceste conturi sau sfaturi de Instagram pentru încorporarea verdeaței în designul dvs. interior.