Multe centre de tratament pentru tulburări alimentare interzic mișcarea pentru mine, ceea ce a făcut doar mai greu de vindecat

De ce centrele de tratament pentru tulburări alimentare restricționează mișcarea

Ce este în spatele insistenței furnizorilor de a nu permite pacienților să se deplaseze? Psihiatrul Wendy Oliver-Pyatt, MD, FAED, CEDS, fondatorul mai multor centre de tratament pentru tulburări alimentare, inclusiv în sănătate, explică că pentru unii pacienți, poate fi necesară o perioadă de odihnă dacă corpul lor are nevoie de timp pentru a se vindeca de comportamente dezordonate. Cei cu tulburări alimentare restrictive pot să nu -și alimenteze cu adevărat corpul suficient pentru a permite ceva intens. Este posibil ca unii pacienți să aibă nevoie de timp liber de la mișcare din motive psihologice, dacă simt că sunt nevoie a face exerciții fizice pentru a arde calorii.

Fanelli adaugă că o altă preocupare majoră pentru centre este răspunderea. Furnizorii nu doresc să fie responsabili pentru un pacient care trece sau se rănește, de exemplu, astfel că interzice mișcarea pentru a reduce șansele de a se întâmpla acest lucru.

Dar, în loc să fie în față cu privire la aceste temeri, ea spune că centrele schimbă uneori vina asupra pacientului. „Furnizorii își acoperă adesea temerile care vin cu fragilitatea fizică percepută a tuturor clienților de tulburări alimentare într-o captură„ care este tulburarea dvs. de alimentație care vorbește ”, astfel încât să nu fie nevoiți să-și asume responsabilitatea pentru ceea ce este de fapt propria lor anxietate”, Fanelli spune.

Ca pacient, nu pot să nu simt că acest tip de politică este creat pentru autoconservarea propriei furnizori. În loc să trateze pacienții ca persoane cu nevoi diferite și să aleagă ceea ce este mai bun pentru fiecare persoană la fiecare etapă a recuperării lor, o interdicție de pătură împotriva mișcării pare să servească centrul în sine.

Efectele de a nu avea voie să se miște în timpul recuperării

Personal, având alegerea de a -mi muta corpul complet îndepărtat din cutia de instrumente pentru abilitățile de coping m -a lăsat să mă simt neputincios. Și a insuflat o nevoie intensă de a mă simți în controlul corpului meu-ceea ce ironic este motivul pentru care mulți pacienți se termină în tratament.

Compunerea frustrării de a nu fi capabil să se miște a fost lipsa vreunei cronologiei pentru momentul în care aș putea să fac acest lucru. „Când persoana nu are niciun indiciu despre momentul în care va putea să se mute din nou sau să depună contingerea respectării unui protocol de un fel, această lipsă de agenție poate activa emoții care nu au nicăieri”, spune Fanelli.

Am constatat că această rigiditate în jurul mișcării a consolidat de fapt un mit dăunător pe care mulți pacienți îl cred deja: că mâncarea și exercițiile fizice sunt corelate direct. Fanelli observă că pacienții care încep tratamentul cu reguli rigide despre alimente pot ajunge cu un nou set de reguli, de data aceasta despre mișcare. „Devine doar un alt mecanism de control”, spune ea. „Este acea recuperare cu adevărat?"

În schimb, atunci când nu sunt în tratament, mișcarea veselă a fost o parte cheie a recuperării mele. În loc să -mi restricționez sau să -mi îndepărtez gândurile neliniștite, voi merge la o plimbare rapidă pe stradă, bucurându -mă nu numai de avantajele întingării picioarelor, ci și a aerului proaspăt și a naturii.

O cale mai bună înainte

Este un impuls uman natural de a dori un fel de activitate fizică. Și cred sincer că nu mi se permite să -mi mișc corpul așa cum a dorit mi -a îndepărtat autonomia într -un mod care nu numai că nu a fost de ajutor, dar de fapt dăunător.

Din fericire, nu toate centrele de tratament pentru tulburări alimentare urmează această politică. Există unele centre care îmbrățișează activ beneficiile mișcării prin dans sau terapie de mișcare pentru a ajuta pacienții să se reconecteze cu corpurile lor. „Putem reveni la elementele de bază de a ne simți în siguranță în mutarea corpului nostru”, spune Erica Hornthal, un terapeut de dans din Chicago. Hornthal spune că acest proces nu se referă la pozitivitatea corpului și la modul în care arată corpul, dar se concentrează asupra modului în care acesta simte Pentru a fi în corp, ceva cu care supraviețuitorii de tulburare alimentară se luptă adesea.

„Permițându -ne să ocupăm spațiu și să observăm cum se mișcă corpul nostru ne ajută să ne revendicăm pe drumul către recuperare”, spune Hornthal, care ajută clienții să facă acest lucru prin practici precum imagini ghidate, meditație de mișcare și tehnici creative precum oglindirea (unde terapeutul va reflecta mișcările clientului pentru a externaliza ceea ce simt în corpul lor). „Este ca și cum ai reconstrui o prietenie cu cineva care ne -a rănit și a lucrat pentru a repara această conexiune."

Fanelli adaugă că yoga poate fi, de asemenea, un exercițiu util de tranziție. Nu numai că practica încurajează o legătură atentă cu corpul, ci pune accentul pe atingerea obiectivelor numerice, cu care pacienții se luptă adesea în antrenamente mai intense, cum ar fi antrenamentul de alergare sau de intensitate de mare intensitate.

DR. Oliver-Pyatt spune că cheia este să creeze o „schimbare de paradigmă”, astfel încât pacienții să vadă exercițiile fizice ca îngrijire de sine în loc de ceva avea să faci pentru a arde calorii. „Vrei să o faci nu din frică, ci pentru că vrei să -ți mișci corpul”, dr. Spune Oliver-Pyatt.

În domeniul sănătății, dr. Oliver-Pyatt spune că pacienții încep să se miște treptat și cu sprijinul unui furnizor. Și dacă încă nu sunt destul de pregătiți, furnizorii vor determina când să -l încorporeze în planul de recuperare al unui pacient și să anunțe clienții că, chiar dacă nu pot face exerciții fizice în acest moment, vor putea în cele din urmă.

Cu orice pași în procesul de recuperare, cred cu tărie și DR. Oliver-Pyatt este de acord-că clientul ar trebui să fie inclus în proces. „Dacă nu aveți acea relație, nu vor împărtăși cu voi ce se întâmplă de fapt”, spune ea. Când vine vorba de mișcare, faptul că cineva îmi ascultă preocupările în legătură cu faptul că nu mă pot deplasa în timpul tratamentului ar fi fost instrumental pentru a învăța să am încredere nu numai de corpul meu, ci și de vocea mea.

„Este posibil ca pacienții să nu fi învățat vreodată cum să aibă încredere în corpul lor și că poți mânca fără activitate compensatorie”, dr. Spune Oliver-Pyatt. „Dar dacă oamenii nu învață asta în timp ce sunt în tratament, s -ar putea să nu o învețe niciodată toată viața."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.