Faceți cunoștință

Unul dintre punctele culminante ale apelului la New York City este că nu puteți clipi fără să vedeți trei magazine de bagel. Doar weekendul trecut, m -am trezit la o unitate cu adevărat revoluționară, care a servit înghețată și/sau brânză cremă la alegerea tuturor, grâu integral, ou sau curcubeu. Viata e buna. Dar pentru acele perioade în care nu îți dorești micul dejun cu o parte de zahăr (clătitele și cerealele nu sunt singurele mic dejun dulce acolo, bagele au și zaharuri ascunse, de asemenea!), te poți confortabil acasă cu această rețetă de bagel cu două ingrediente, care este binecuvântată scăzută pe lucruri.

O căutare rapidă pe Google a „baghetelor cu două ingrediente” vă va arăta zeci de rezultate pentru aceeași rețetă exactă, deși conține de fapt trei ingrediente (dacă doriți să obțineți tehnic despre asta). Un combo de făină în creștere, sare de mare și iaurt grecesc produce un lot pufos de baghete care sunt bine, aproape un sunet mort pentru adevărata afacere. Datorită listei scurte de ingrediente, bagelul conține doar 1 gram de zahăr, în comparație cu cele 9 grame care apar într-o baghetă de dimensiuni medii, de dimensiuni medii.

Creația fetei rețetei blogger este completată cu ingrediente suplimentare pentru a adăuga un anumit je ne sais quoi aromă și crunch la fiecare mușcătură. Cu o spălare de ouă și un comerciant de cult al lui Joe, favoritul de cult, cu excepția condimentelor de bagel, transformă încântarea aluat de la jocul copilului până la Marele britanic se coace Material (cel puțin, după părerea mea).

După ce v-ați pregătit inelele de proteine-maro-auriu, puteți alerga sălbatic cu toppingurile. Vei merge savuros sau dulce? Rece sau prăjit? Lox este o opțiune, desigur, dar ai putea să te răspândești și pe acest Dupe Nutella, untul tău preferat de nuci sau avocado pentru a adăuga niște grăsimi sănătoase la ecuația brunch. Cel mai frumos lucru despre bagels este lipsa lor de discriminare de topping. Iubesc și acceptă toate celelalte alimente cu îmbrățișarea caldă a unui carb MVP. Într -adevăr, nu poți greși.

Căutarea micului dejun sănătos intestin? Te -am acoperit. Și-doar crede-mă în acest sens, trebuie să încerci ouă de banane.