Antrenamentul meu săptămânal Catt Sadler

Există un motiv E! Știri Gazda Catt Sadler este, în general, radiantă pe lângă covorul roșu. (Um, ai văzut -o la Globurile de Aur?!)

Se datorează faptului că jurnalistul câștigător al Emmy și mama celor doi se angajează într-un stil de viață serios sănătos-și totuși nu se priva de bucurii umane de bază, cum ar fi pizza cu copiii ei.

Sadler încearcă să nu fie măturat de așteptările, dieta și cariera de la Hollywood, de la Hollywood.

„Când îl readuceți la ceea ce este real, este vorba despre a vă iubi și a vă simți bine în pielea voastră”, spune ea. „Mă concentrez să simt conexiunea completă a corpului-corp și dacă simt că trăiesc bine, dacă mă concentrez pe asta, sunt mai puțin probabil să am acele momente de nesiguranță.-

Sadler face acest lucru păstrând o rutină constantă de alergare, yoga fierbinte și Tracy Anderson - Metamorfoză de Tracy - OmNicentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfoză de Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson DVD -uri, preluând smoothie -uri și sucuri pentru combustibil pentru combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil, combustibil Petrecerea timpului cu familia și folosirea afirmațiilor pozitive. În prezent, promovează în prezent Progressoh! Concurs de makeover, o campanie sănătoasă de pierdere în greutate cu Progresso.

Iată cum arată o săptămână de antrenament pentru sezonul premiilor pentru The Healthy Star.

Luni: Am fost atât de ocupat cu sezonul de premii, am avut probleme să mă lipesc de rutina mea normală. Am fost încântat să mă pot încadra într -un

Marţi: O altă zi aglomerată la serviciu, iar fiul meu cel mai mare a avut un joc de baschet seara, așa că am decolat pe jos pentru un jog rapid în cartierul meu în această dimineață. După ce am rulat prima jumătate de maraton toamna trecută, o ușoară doi kilometri este suficientă pentru a obține sângele să curgă și să crească o transpirație bună. Ne -am aprovizionat pe piața fermierului în acest weekend, așa că m -am bucurat de o mulțime de fructe de pădure proaspete ca gustări în această săptămână!

Miercuri: O filmare de dimineață pe teren, o zi lungă în platou și mai multe funcții ale copiilor, deci Astăzi știam că nu voi putea face exerciții fizice. Îmi place foarte mult Kombucha chiar acum. Are un gust cam ciudat, dar știu că este bine pentru mine, așa că am încorporat -o în dieta mea din ce în ce mai mult.

Joi: Dimineața mea era larg deschisă, așa că am profitat din plin și am apărut în mine Tracy Anderson Metoda Metomorfoză DVD -uri. Am făcut Tracy Anderson - Metamorfoză de Tracy - Hipcentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfoză de Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off și On de câțiva ani. Sunt 30 de minute de dans cardio și apoi 30 de minute de lucru cu structura musculară, încorporând greutăți de trei kilograme. Acesta este singurul exercițiu care îmi transformă cu adevărat corpul într -o mașină slabă, medie, de luptă. Când fac acest lucru în mod constant, fundul meu se mișcă spre nord și brațele arată elegante și sexy. Uneori este greu să te motivezi să dansezi în camera ta de zi, dar mă bucur întotdeauna când văd rezultatele. Soțul meu face cele mai uimitoare smoothie -uri, așa că am profitat din plin după aceea: Navitas Naturals organic de cacao crud pulbere, 8 uncii Pouchnavitas Naturals Organic Cacao Pudră de cacao crud, 8 uncie Pouchraw Cacao, banane, date, fructe de pădure, spirtul, lapte de almond și gheață. Mmmmm.

Vineri: Am înregistrat două emisiuni în fiecare vineri pentru E! Știri, asa de Aceasta este rareori o zi în care mă antrenez. Astăzi nu a fost diferit. Soțul meu, copiii și cu mine am ieșit la restaurantul nostru preferat mexican local, El Compadre. Practic am lins bolul de guacamole curat. Laugh out loud! Îmi plac și margaritele picante. Totul cu moderație!

Sâmbătă: Amândoi băieții mei fac sport și este Grammys Weekend, așa că, din nou, Viața pe banda rapidă! Mi -am făcut kiddos -urile niște clătite vegane (nu le iubesc, dar le place, deci este un compromis.) Pentru prânz, înainte de jocul fiului meu, am încălzit niște supă de lumină progresso. (Orzul de legume savuroase ușoare pentru mine și stilul de plăcintă cu pui de pui pentru ei). Este rapid, ușor și sănătos--un câștig pentru noi toți! După Grammys live -eream din repetiția covorului roșu pentru E!, M -am dus direct la Modo Yoga. Exercițiul meu preferat de făcut înainte de emisiuni de premii. Plec cu pielea strălucitoare și mă simt super relaxată.

Duminică: Până la începutul lui Grammys duminică! Am fost pe picioarele mele cea mai mare parte a zilei și am mâncat mai ales mâncare la hotel. Am avut o salată de kale destul de bland, așa că am sfârșit să mănânc două rulouri mari cu unt pentru prânz. Gustat pe migdale. Până la sfârșitul zilei mele de lucru sălbatic, am sfârșit urmărind premiile înregistrate la televizor, mâncând pizza, în fața focului. Un sfârșit destul de stelar la o săptămână plină de distracție! -Lisa Elaine a ținut

Pentru mai multe informații, vizitați www.Cattsadler.Tumblr.com