Yoga goală am încercat -o

De Liz Neporent pentru AOL Health

Eu sunt unul dintre acei oameni care se simt stângace și neîngrijit când fac yoga în cele mai bune circumstanțe, așa că atunci când am auzit prima dată despre cursuri de yoga goale, ideea m -a umplut de teamă. Pur și simplu nu mi -am putut imagina cantitatea de încredere - și bărbierit - ceva de genul acesta ar necesita.

Am refuzat o invitație de a încerca o clasă și o lecție privată la un studio de yoga gol recent deschis, chiar și după ce am fost asigurat că luminile vor fi întunecate și nimeni nu a fost interesat să mă verifice.

Apoi am primit o copie a noului serii video Yoga dezbrăcat. Dacă aș încerca vreodată un exercițiu neclintit sub orice formă, aceasta a fost mai mult viteza mea. Nu atât de izbitor o poză fără haine era pe lista mea de găleată sau altceva, dar recunosc că eram puțin curios.

Ar fi o experiență edificatoare care m -a ajutat să -mi schimb relația cu corpul meu, cum ar fi copia pachetului promisă? Sau ar fi înfiorător și deranjant ca acea dată în clasa de studiu a femeilor din colegiu, când instructorul ne -a încurajat să vedem părțile noastre private cu o oglindă? M -am gândit că aș putea afla la fel de bine în confidențialitatea propriei mele case, într -un moment în care nimeni nu era în preajmă, poate cu pungi de gunoi tapetate peste ferestre. Citeşte mai mult…