Guru Pilates din New York din New York

Pilates din New York nu este despre studiouri, este vorba despre instructorii de postură perfecți care ne învață cum să ne activăm nucleele, să respirăm corect și să ne aliniem umerii peste șolduri peste genunchi cu precizia unui producător de ceasuri elvețiene.

Mulți dintre cei mai buni profesori Pilates din oraș au fost astăzi instruiți de protejarea lui Joseph Pilates, Romana Kryzanowska. Și fiecare dintre acești lideri poartă un respect profund pentru mișcările clasice, adăugând în același timp propria viziune, fler sau expertiză pentru a crea o mulțime de abordări nuanțate.

Și într-un oraș în care genți de mână de 12 kilograme și o scădere cronică a biroului pot crea o cultură care are nevoie de corecție posturală, să spunem doar că acești profesioniști obsedați de anatomie sunt destul de ocupați.

Aici, vă prezentăm la zece Guru Pilates din New York ..

Erika Bloom

Erika Bloom, care predă de mai bine de 15 ani, este guru-ul de la Upper East Side (operează și în Hamptons pe tot parcursul anului), unde studioul ei chic oferă ceea ce numește „Pilates Plus.„Este un magnet pentru socialități, CEO -uri și celebrități, precum Kerry Washington al lui Django Unchained.

„Sunt pasionat de eficacitatea Pilates, dar sunt de asemenea angajat să înțeleg biomecanica corpului, să stăpânesc toate metodele de știință și fitness disponibile pentru mine și apoi încorporarea acestor cunoștințe în învățătura mea”, explică ea.

În acest scop, Bloom are pregătire și certificări suplimentare în domenii precum yoga terapeutică, analiza mersului, Feldenkrais, tehnica Alexander și multe altele.

Jennifer Deluca

Jennifer Deluca s -a antrenat cu Romana Kryzanowska, iar ea a deschis Body Tonic, un popular Studio Park Slope, acum puțin peste 13 ani. Și o mare parte din Brooklyn își datorează miezul solid și mușchii lungi și slabi.

Deluca este un profesor dur, care te va conduce prin coregrafia exercițiilor clasice Pilates pe reformator, precum și pe Cadillac, scaun și Ped-O-Pul Springs.

Și totuși înțelege problemele de motivație care pot plânge persoana care caută posturi adecvate, publicând Pilates pentru Wimps: Fitness total pentru parțial motivat în 2003.

Cartea își arată cadoul pentru umor în timp ce îți corectează slăbiciunile anatomice din perspectiva Pilates (și perfecționist). În acest scop, Deluca își onorează linia Pilates și permite instrucțiunilor sale să fie influențată de antrenamentele sale suplimentare în yoga, dans și barre.

Ellie Herman

Ellie Herman s -a îndrăgostit de Pilates după ce a ajutat -o să se recupereze de la o accidentare la genunchi în urmă cu mulți ani, iar acum predă de 22 de ani. Deține trei studiouri eponime Brooklyn și a scris nouă cărți despre metodă, inclusiv Pilates pentru manechine.

Și, deși s -a antrenat cu Romana Kryzanowska, Herman nu este un purist Pilates.

„Învăț o metodă evoluată de Pilates care integrează o abordare funcțională, corectivă, cu un antrenament cu nucleu greu”, explică ea. Aceasta include o tabără de cizme Pilates și chiar un tramp la domiciliu pe care îl puteți rezolva contractantul pe un perete din camera de zi pentru a ține pasul cu antrenamentele dvs.

Mai puțin despre lovirea fundului tău (și chiar intențiile lui Joseph Pilates), sunt clasele ei dulci Pilates pentru părinți și bebeluși.

Brett Howard

Fostul dansator profesionist Brett Howard a fost implicat în influentul program de certificare a profesorilor din New York Pilates Studio de de când s -a antrenat cu Kryzanowska în 1998 și este directorul educației pentru afiliarea Asociației Pilates din Statele Unite ale Americii.

Cariera sa este centrată pe predarea Pilatesului autentic, care se concentrează pe a rămâne fidel învățăturilor originale, autentice ale lui Joseph Pilates.

Howard călătorește în întreaga lume oferind ateliere și profesori de instruire, dar baza sa de origine este acum Pilates Haus, un studio pe care l -a deschis pe Hudson în Jersey City în 2004.

Kelly Kane

Când Școala Kane s-a deschis în 1999, a devenit rapid un centru de renume mondial pentru certificarea Pilates.

Ca mulți Guru Pilates, Kane s -a antrenat cu Kryzanowska și a continuat să -și perfecționeze abordarea personală. În cazul lui Kane, această abordare a implicat mai mult concentrarea asupra anatomiei și a unei înțelegeri în evoluție a modului în care corpul uman se mișcă.

De asemenea, și -a perfecționat cunoștințele în corp în multe alte discipline, devenind certificată în terapia de masaj, terapia craniosacrală, yoga Iyengar și mișcarea girotonică. „De-a lungul timpului am dezvoltat un fel de viziune cu raze X”, spune ea. „De multe ori pot„ vedea ”cu mâinile mele ceea ce se întâmplă sub suprafața pielii.„(Vorbește despre anatomie și slăbiciuni structurale; nu ceea ce ai avut la prânz.)

Celebrul program de instruire al lui Kane este acum găzduit în Kinected pe 19th Street.

Matt McCulloch

McCulloch, care este co-director al Școlii Kane și este coproprietat cu soția sa, Carrie (un MD), aduce o abordare ușor modernă, centrată pe anatomie a scenei Pilates. Predă de 20 de ani și a ocupat funcția de director al operațiunilor de formare și educație pentru Pilates Academy International și ca instructor de instructor pentru Stott Pilates.

„Îmi combin fondul în mișcare cu un respect profund pentru anatomie și medicină clinică pentru a ajuta organismul să se miște la fel de eficient pe cât a fost conceput”, spune McCulloch. „Pilates este deștept, dar corpul uman este și mai inteligent. Dacă îl tratați cu respect și îi permiteți să se miște așa cum a fost proiectat, nu puteți greși.-

Din cauza acestei abordări, el este tipul pentru sportivii din New York care se recuperează de la (sau încearcă activ să prevină) rănile. În afara studioului, el și soția sa lucrează, de asemenea, pentru a elimina decalajul dintre lumea medicamentelor și mișcării, expunând profesioniștii din mișcare la cursuri de anatomie în stil med-școlar prin intermediul FAMI și introducerea medicilor în instruire la tehnicile Pilates.

Susan Moran

Susan Moran predă de când a fost certificată de Kryzanowska în 1988, iar ea este regizorul și coproprietarul Power Pilates pe 23rd Street din 1995.

Power Pilates a fost mult timp un hub pentru scena de întărire a AB din New York, echipamentul fiind literalmente transportat în spațiu după ce studioul original al lui Kryzanowska și-a închis ușile.

Moran a prezidat dezvoltarea programului popular de formare a Power Pilates și instrucțiunea a mii de profesori Pilates la nivel național. (Nu este surprinzător, include un accent puternic pe învățăturile originale ale lui Pilates.)

Când Power Pilates a fost achiziționat de Apogee Wellness în 2009, Moran a devenit președintele Apogee Life Institute, unde dezvoltă programe de educație și online pentru Fitness World.

Brooke Siler

Brooke Siler a fondat Re: AB Pilates, studioul ei Soho, după ce a găsit Pilates în 1994. De atunci a devenit unul dintre cei mai renumiți instructori din lume și este autorul Corpul Pilates, Cea mai vândută carte Pilates din toate timpurile.

Siler este cunoscut pentru capacitatea ei neobișnuită de a citi corpurile și personalitățile clienților săi pentru a crea rutine care sunt potrivite cu exactitate la nevoile fizice ale individului și stilul de viață.

„Ceea ce îi diferențiază pe Brooke de alți instructori este capacitatea ei de a identifica„ zona problemei ”din fiecare client cu care lucrează aproape imediat”, spune clientul local Carolyn Coombs. „Apoi petrece întreaga sesiune adaptând antrenamentul pentru a beneficia clientul într -un mod pe care niciun alt instructor nu îl poate.-

Strada Mika

Fondatorul Uptown Pilates, Mika Street, este un Guru Pilates de generație următoare. Ea s-a antrenat cu Brett Howard și a predat de aproape zece ani, iar cele două locații ale sale de pe partea superioară a estului și a vestului superior (plus o treime în portul SAG) au devenit studiouri care au devenit accesibile.

Street este pasionat de instructorii Pilates care au posibilele certificări la cel mai înalt nivel, iar dedicația ei pentru mișcările originale ale lui Joseph Pilates este completă, a fost cunoscută pentru a citi manifestul său pe metrou, pentru o „reîmprospătare ocazională.-

„Cheia este adaptarea exercițiilor în consecință pentru fiecare client, ținând cont de modul în care se mișcă ca individ”, spune ea.

Alycea ungaro

Alycea Ungaro este un adevărat luminar în lumea Pilates. Fosta balerină și proprietarul Tribeca Real Pilates a descoperit metoda în 1984 și a început să predea în 1993. Este celebrități antrenate precum Madonna și Molly Sims și a scris o mână de cărți, inclusiv Pilates: corp în mișcare.

Ungaro recunoaște că este „obsedată” de Pilates Tower Springs și de oportunitățile unice de antrenament de rezistență pe care le oferă, iar cea mai nouă clasă, Springtone, împachetează cele mai grele exerciții ale metodei folosind izvoarele într-o clasă transpirată, cu ritm rapid.

Cu toate acestea, inovația ei nu trebuie confundată cu defecțiune. „Echipa mea și cu mine credem că metoda este perfectă, dar adesea slab livrată”, spune Ungaro. „Credem că mâinile vizate asupra muncii, indicarea avansată și accentul pe alinierea corpului sunt cheia acelei antrenamente Pilates de nivel„ Următorul ”pentru care suntem cunoscuți atât de bine pentru.-

Ungaro studiază, de asemenea, nutriția clinică pentru a oferi clienților ei informații solide despre ceea ce ar trebui să pună în corpul lor, precum și cum ar trebui să le mute.

Mai multe lecturi

Acțiune de clasă: Springtone la Real Pilates

Interval de 90 de secunde: Cum să vă întăriți nucleul oriunde

Pilates Proworks: Noul studio care spune că este vinyasa din lumea Pilates