Newsflash Tylenol pre-antrenament ar putea să-ți saboteze sănătatea

Antrenament pentru o cursă-fie că este un kilometru sau un maraton-poate să aibă un efect fizic și emoțional destul de semnificativ asupra ta. Și deși există o mulțime de moduri de a combate durerile și inflamația musculară asociate (gândiți -vă

În loc de un Advil, gândiți-vă la valorificarea puterii unei tincturi din plante post-antrenament sau încercați meditația.