Să nu te streseze sau altceva, dar acesta este un simptom cel mai mult într-un * lot * de state

Ce ar face lumea fără Google? Cu doar o căutare rapidă, puteți învăța cu ușurință asa de Multe lucruri variate, cum ar fi cât de des să-ți udăm montele și cum să obții o ușurare atât de necesară de la o arsură dureroasă. Și, desigur, există oportunitatea de a face unele reconvenționale asupra simptomelor dvs. legate de sănătate. După cum se dovedește, o mulțime de oameni merg exact același lucru.

După ce am analizat cele mai căutate simptome ale ultimului an pe Google Tendințe și văzând care au cele mai mari volume de căutare în fiecare stat, MedicareHealthPlans.com a găsit cel mai frecvent într -o cincime din state ca fiind stres. Nici nu este o surpriză: fie din cauza politicii, a carierei, a relațiilor sau a altceva în întregime, stresul este în creștere-chiar provoacă căderea părului la femei. În timp ce alte căutări de top includ probleme cu digestia și somnul, nimic nu s -a apropiat de a fi la același nivel cu stresul.

Fie că se datorează politicii, carierei, relațiilor sau altceva în întregime, stresul este în creștere-chiar provoacă căderea părului la femei.

Deci, ce puteți face pentru a rămâne mai puțin stresat și a menține aceste căutări Google la minimum? Practic, luați-vă timp pentru a vă concentra pe îngrijirea de sine, chiar dacă asta înseamnă să vă curățați programul altor responsabilități. „Concentrați -vă pe o dietă sănătoasă, exerciții fizice, somn bun și relații”, spune specialistul în stres Amit Sood, MD. „Luați în considerare yoga, meditația sau alte tehnici de relaxare, cum ar fi muzica, masajul, colorarea, grădinăritul sau lectura.-

Desigur, dacă aceste strategii nu funcționează pentru dvs., consultați un medic. Înarmat cu sfaturi și intervenție expertă, veți putea să vă lipiți pe deplin la lucruri care sunt puțin mai puțin, bine, stresante.

Lipsa acestei trăsături de personalitate poate face să lucreze de acasă Mai mult stresant decât biroul. Sau, cunoașteți semnele de telltail pe care sunteți stresați, în conformitate cu tipul de personalitate.