Stabilirea limitelor nu este egoistă, iar alte 7 sfaturi bune care au rezonat cu adevărat cu noi în acest an

De -a lungul liniilor similare, un episod preferat pentru Taylor Camille, Ei bine+bineProducătorul principal, a fost unul timpuriu despre realizarea și menținerea prieteniei ca adult. „Am atins o mulțime de lucruri de la singurătate pentru a întâlni oameni atunci când nu puteți fi în afara întâlnirii oamenilor”, spune ea. În episod, Camille a vorbit cu două voci influente în prietenie: autori și co-gazde ale Sună -ți prietena Podcast, Aminatou Sow și Ann Friedman, ale cărui cel mai bun sfat pot fi doar să se concentreze mai puțin pe găsirea unui BFF și mai mult pe cultivarea unor mari prietenii. „O mare prietenie este una care a durat mult timp, care a îndurat poate unele schimbări mari sau schimbări și dificultăți care implică atât oameni care se manifestă, cât și să se dea cu adevărat de ei înșiși și să fie vulnerabili și să facă un efort pentru a ști și a fi cunoscut ", spune Friedman.

Alte momente preferate includ conversația cu directorul conținutului clinic la Talkspace, Amy Cirbus și fondatorul Terapiei pentru fete negre, DR. Joy Harden Bradford, despre cum este terapia pentru toată lumea, perspectiva fondatorului și directorului executiv al Hike Clerb, Evelynn Escobar, despre motivul pentru care ne mutăm și discuția noastră cu Dr. Meredith Brower, un specialist în fertilitate la Kindbody, despre calendarul biologic și cum să vă extindeți sau să vă optimizați propriul dvs. dacă alegeți acest lucru.

Pentru a auzi toate momentele noastre preferate de podcast ale anului, ascultați episodul complet de mai sus, pe Apple, Spotify sau oriunde veți primi podcast -urile dvs.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.