Star Yogi Desiree Pais pe lecțiile surprinzătoare și ascunse în inimă

Sunt despărțiri o briză pentru persoanele cu practici spirituale profunde? Într -un cuvânt (sau doi): în niciun caz. Dar Desiree Pais, un Yogi Rockstar, antrenat de Kundalinin, în New York și fondatorul brandului de frumusețe natural Benshen, împărtășește lucrurile surprinzătoare și magice care i s-au întâmplat după o despărțire devastatoare.

Când fostul meu a încheiat relația noastră în iulie după o călătorie la Tahoe, care, în ochii mei, a fost una dintre cele mai bune momente pe care le -am avut vreodată împreună, am fost șocat. Nici măcar nu m -am putut simți trist la început. Sentința, „Trebuie să vorbim” a lovit atât de tare pentru că pentru prima dată, nici măcar nu mă așteptam ușor.

În primele câteva săptămâni după despărțirea noastră, am trecut prin cele mai radicale urcări și coborâșuri. Pe de o parte am simțit o ușurare uriașă, deoarece existau multe aspecte ale relației noastre care nu funcționau și am refuzat să le recunosc pentru că am vrut atât de rău să lucrăm.

Pe de altă parte, am fost atât de supărat pe el pentru ceea ce am perceput că renunțând la noi, atât de supărat pe el că am plecat după un an și jumătate, încât am vrut să fac orice pentru a -l readuce pentru a nu face față acestora sentimente de umilire, tristețe și singurătate. Am încercat să fiu prieten cu el. Am încercat să vorbesc cu el din nou. Am încercat să -l conving să rămână. Până în august, m -am simțit neputincios și epuizat.

Încercând să fie „Fata fericită-noroc”

În ultimii patru ani, dacă voi vorbi sincer cu tine, am fost într -o relație după următoarea, sărind imediat. M -aș întâlni cu un tip și atunci când s -ar dizolvat să se revadă rapid la altul, nevrând să se ocupe de a fi singur după ce a fost în „Iubire.”Când l -am întâlnit pe fostul meu, el era diferit de tipul cu care m -am datat de obicei. Dar m -am gândit că obișnuitul nu a funcționat atât de bine, ar trebui să încerc ceva diferit. Am dat clic instantaneu și s -a legat de zăpadă într -o relație. Dar în primele luni, mi -am dat seama că nu există nicio pasiune în relația noastră, doar o prietenie confortabilă, iubitoare și dulce.

Am început să -mi refuz propriile nevoi în relație, nevoile de afecțiune, pasiune și romantism, folosind practica mea spirituală pentru a mă schimba cumva în persoana în care am crezut că vrea să fiu.

Am început să-mi refuz propriile nevoi în relație, nevoile de afecțiune, pasiune și romantism, folosind practica mea spirituală pentru a mă transforma într-un fel în persoana pe care am crezut că vrea să o fie, genul de fată fericită-noroc pe care el el el ar fi atras și dorința.

A creat o tulburare emoțională masivă în mine, de care nici măcar nu eram conștientă și a provocat o agitație zilnică a unora dintre cele mai mari nesiguranțe ale mele: în jurul corpului meu, în jurul banilor, în jurul incapacității mele de a mă angaja în orice și în jurul valorii de 26 de ani și nu am idee Ce am vrut să fac cu viața mea, în ciuda faptului că mi s-a părut că aveam atât de multe oportunități perfecte. Am simțit orice altceva decât fericit.

Apoi, o nouă provocare (cu 3 a.m. timpul de trezire)

Întâmplător, imediat după despărțirea noastră, am fost programat să co-conducă 40 de zile de lungi ek ong kars, o meditație pe care comunitatea Kundalini Yoga o face ca grup o dată pe an până la ziua de naștere a lui Yogi Bhajan, maestrul lui Kundalini Yoga Yoga.

În fiecare dimineață, ne trezim la 3 a.m., Mergeți la studio și meditați timp de două ore și jumătate. A fost una dintre cele mai mari provocări la care am intensificat vreodată. Știam că universul într -un fel îmi oferea ocazia perfectă de a curăța și vindeca multe dintre acele nesiguranțe care s -au aruncat în relația mea prin alchimia meditației.

De asemenea, nu am putut sări înapoi în întâlnire pentru că trebuia să fiu sus la 3 a.m. În fiecare dimineață, așa că am fost obligat să mă ocup de singurătatea, lucru pe care am petrecut -o atât de mult timp și efort fugind de.

Revenind la șanț înapoi, încet

În acele 40 de zile, m-am simțit mai conectat cu mine decât oricând și mai mult la pământ ca niciodată, în ciuda faptului că am primit doar patru ore de somn pe noapte.

Se simțea ca versiunea IRL a Cum Stella și -a revenit canelura. Mi -am dat seama că mi -am pierdut atât de mult sexualitatea, încrederea, „groove” când am părăsit industria modei și am devenit profesor de yoga. Nu credeam că cei doi se pot amesteca. Nu m -am mai îmbrăcat niciodată, nu m -am simțit niciodată încrezător, nu mi -am permis niciodată să mă simt frumos și de dorit, ceea ce a afectat toate relațiile mele în timp ce m -am bazat pe partenerii mei pentru a -mi oferi această validare, de când mi -am negat -o.

Trebuie să merg la studio în fiecare dimineață, mi -a oferit sprijinul de care aveam nevoie, ceva de așteptat cu nerăbdare într -un moment în care m -am simțit atât de confuz și de singur, ceea ce m -a făcut să realizez importanța profundă a comunității. Mi -am întărit prietenii cu femeile incredibile din viața mea, care au început să se slăbească când am permis să preia relația mea. M -am îndrăgostit de prietenii mei și m -am simțit mai iubit ca niciodată în schimb.

Când practica spirituală nu te eliberează

Este foarte ușor să ne folosim practica spirituală ca o modalitate de a ne ocoli problemele, pentru a ne suprima sentimentele, nevoile și dorințele noastre. Încetăm totul cu meditație, yoga, suc verde, curățări, afirmații și cărți de auto-ajutor. Pe parcursul acelor 40 de zile, mi -am dat seama că întregul obiectiv al tuturor acestor practici este să ne permită să ne simțim mai mult ca noi înșine, nu să ne schimbăm la o versiune de fericire de neatins, care replică pur și simplu versiunea de perfecționare de neatins.

Este foarte ușor să ne folosim practica spirituală ca o modalitate de a ne ocoli problemele, pentru a ne suprima sentimentele, nevoile și dorințele noastre.

Nu m -am simțit mai fericit până la sfârșitul celor 40 de zile și nici nu m -am simțit mai puțin de inimă. Ceea ce am simțit a fost mai sigur în cine sunt, ce vreau să fac cu viața mea, cum vreau să -mi ofer cadourile lumii, ce fel de femeie vreau să fiu.

Cunoscându -mă și dezvoltând o relație mai bună cu mine, m -aș putea raporta la mine într -un mod care mi -a permis să navighez în acele momente provocatoare cu mai mult har și mai multă încredere în a ști că totul va rezolva.

Pot spune în siguranță că în această vară am trecut prin nu una, ci două despărțiri: una cu iubitul meu și unul cu mine și în sfârșit ajung într -un loc în care Happy se simte mai mult pe mine și mult mai puțin norocos.

Vrei să te simți mai mult acasă în propria piele? Unii o găsesc cu practici de iubire de sine, alții prin meditație și unii chiar creditează o casă declină (cu cristale plasate strategic!) cu o perspectivă mai senină, auto-acceptată.