Modul genial Jessica Alba se motivează pentru antrenamentele de dimineață

Rutina mea de dimineață: Jessica Alba, fondatoare a companiei cinstite și Frumusețe onestă

Dacă lucrez dimineața, mă voi trezi la 5:30 a.m. Folosind ceasul de alarmă de pe telefonul meu-dacă copiii mei nu m-au trezit deja! A rezolva nu este preferatul meu, dar este ușurarea stresului și primesc idei bune care lucrează la o transpirație. Îmi place să fac o clasă de dimineață înainte să mă apuc de lucru: Sculpt de învârtire sau de yoga fierbinte, întotdeauna cu prietenii Pentru a mă menține motivat.

După ce mă ridic din pat, mă spăl pe față și îmi pun hidratantul și mai luminos și termin cu un spritz din ceața noastră de hidratare ridicată pentru a se împrospăta.

Odată ce am lucrat și m -am dus, Am o rutină rapidă de frumusețe de 5-10 minute-asta este tot timpul că trebuie să mă pregătesc. Pentru părul meu, de obicei doar spritz pe o frumusețe cinstită onest, sincer fără efort, spray de sare de mare și îmi las părul să se usuce. Pentru fața mea, îmi folosesc grundul, hidratantul nuanțat și Concealer. Arma mea nu atât de secretă este o cinstită balsam magică pentru frumusețe pentru înmuierea buzelor, îmblânzirea flyway-urilor și estomparea liniilor fine. Apoi adaug niște umpluturi de frunte, bronzer, ondulează genele, îmi pun rimel și creionul buzelor și pleacă!

Micul dejun este de obicei cafea cu lapte de migdale și fie pâine prăjită cu avocado cu pâine fără gluten sau un smoothie cu apă de nucă de cocos. De asemenea, îmi iau timp să mă uit la aplicațiile CNN, Wall Street Journal și New York Times ... și BuzzFeed.

Înainte de a pleca la muncă-sunt la birou până la 9-Intră într -un pic de dimineață cu fetele mele. Acest lucru face la fel de mult pentru mine ca și pentru ei; Îmi curăță mintea și îmi deschide inima. Nu meditez dimineața, dar încerc să găsesc timp la un moment dat în timpul zilei. Îmi place aplicația Headspace pentru a lua un moment în care am nevoie de ea.

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, în care Jessica Alba și alți gururi din viața bună își împărtășesc ritualurile de dimineață personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase)-pentru a vă ajuta să vă faceți un.m.E mai minunat.

Acesta este doar începutul zilei lui Jessica Alba-here cum ea (și alte două fete) își petrec prima oră la serviciu. În ceea ce privește celelalte 20 de ore? Acestea sunt ritualurile zilnice pe care aproape fiecare femeie de succes le are în comun.