„Testul persoanei dificile” măsoară 7 trăsături cheie, ei este ce trebuie să știi

O privire asupra motivului pentru care aceste 7 trăsături ar putea face pe cineva dificil

Cele șapte trăsături evidențiate în testul persoanei dificile pot face pe cineva, bine, dificil, deoarece trăsăturile vin în opoziție directă cu ceea ce face o relație sănătoasă, spune psihologul clinic autorizat Ramani Durvasula, doctorat. „La cel mai simplu nivel, toate sunt trăsături care sunt susceptibile de a pune o persoană în contradicție cu alți oameni”, spune ea. „Acestea nu sunt comportamente care duc la ceea ce considerăm a fi nucleul unei relații sănătoase: respect, bunătate, compasiune, reciprocitate, [și] reciproc."

Deoarece aceste trăsături pot fi dăunătoare relațiilor, luând testul persoanei dificile pentru a-ți da seama unde aterizează pe fiecare te poate ajuta să fii mai atent la comportamentul tău-care, la rândul lor, ar putea promova relații mai sănătoase.

DR. Durvasula avertizează că, indiferent de rezultatele testelor, nu ar trebui să te simți trist sau mândru, pentru că reflectă, ci o mică parte din tine, în niciun fel. În plus, nimeni nu va înscrie zero la test, pentru că nimeni nu este perfect. Și cu ajutorul unor introspecție, rezultatele dvs. vă pot evidenția unde în viața dvs. este posibil să aveți loc pentru îmbunătățiri.

„La un anumit nivel, să știi unde cazi pe această scară vă poate arăta de fapt unele vulnerabilități.” - -Psiholog Ramani Durvasula, doctorat

„La un anumit nivel, să știi unde cazi pe această scară vă poate arăta de fapt unele vulnerabilități”, spune dr. Durvasula. „De exemplu, știți că ar putea exista o idee, încăpățânare sau rigiditate ... dacă aflați despre asta și sunteți dispus să fiți vulnerabili și auto-reflectorizați, puteți fi mai atent [din asta]."

Cele 7 trăsături cheie măsurate de testul persoanei dificile

1. Calitatea

DR. Durvasula spune că calitatea, care se caracterizează prin lipsa de empatie, poate îngreuna pe cineva, deoarece empatia este o cerință de bază pentru relații sănătoase. Oamenii extrem de stropiți „nu au niciun interes pentru experiențele altora”, adaugă ea. „Sunt respingătoare de experiențele emoționale, de rănit sau de vătămările pe care le parcurg alte persoane. Nu creează un spațiu sigur pentru alți oameni."

Fără empatie, DR. Durvasula spune că este greu să stabilești o relație sănătoasă, deoarece pierzi capacitatea de a crea o conexiune bazată pe vulnerabilitate.

2. Grandiozitate

Când cineva marchează un grandiozitate la testul persoanei dificile, poate reflecta o idee că cred că sunt superiori celorlalți.

În timp ce o persoană grandioasă poate sa Fii cu adevărat atrăgător pentru că au vise mari, pot fi, de asemenea, epuizante pentru a fi în preajmă. „Oamenii grandioși tind să sugă oxigenul din cameră și să atragă toată atenția”, spune dr. Durvasula. „Ei cred că totul ar trebui să fie despre ei.„S -ar putea să nu fie în contact cu realitatea, ceea ce își înăbușește relațiile interpersonale, dr. Adaugă durvasula.

3. Agresivitate

Cineva cu agresivitate ridicat tinde să fie ostil și nepoliticos față de ceilalți, ceea ce nu se pretează exact la a fi o persoană ușor de obținut, cu o persoană, în special, având în vedere că acești oameni pot intra într-o cameră pregătită pentru o altercație verbală.

„Totul este o luptă. Întotdeauna și -au ridicat pumnii, așa că nu există nicio căldură cu ei ”, spune dr. Durvasula. „Intri și se simte deja ca și cum ai fi îndreptat spre o luptă, așa că este aproape imposibil să creezi legături sociale sănătoase."

A fi agresiv față de ceilalți înseamnă că oamenii interacționează cu tine dintr-un loc de frică în loc de un loc de colaborare și, pentru a fi sigur, nu este un loc bun pentru a fi.

4. Suspiciune

Ca să nu spunem că nu ar trebui să vă feriți de oameni dacă afișează semne că sunt de încredere, dar a fi în mod rezonabil suspect nu este ideal pentru a se înțelege cu oamenii, nici. În ceea ce privește testul persoanei dificile, un scor ridicat în suspiciune reflectă pe cineva care are probleme de încredere, ceea ce este bazat pe relații.

„[Oamenii extrem de suspecti] cred cu adevărat ce este mai rău dintre oameni-sunt suspecti de toată lumea”, spune dr. Durvasula. „Este foarte dificil pentru ei să stabilească încredere. Întotdeauna cred că cineva funcționează un unghi."

Oamenii suspecti pot crede că nimeni nu are spatele, că toată lumea are motive ulterioare sau că toată lumea este pe cale să le obțină. Când întâlnești pe cineva ca acesta, mai ales dacă nu ai făcut nimic pentru a justifica suspiciunea, s -ar putea să semnalizeze că vei avea timp dificil.

5. Manipulabilitate

Pur și simplu, persoanele care obțin un nivel ridicat de manipulabilitate folosesc diferite forme de comportament exploatator pentru a obține ceea ce își doresc (spre deosebire de a cere doar ajutor.)

Acest lucru este problematic, deoarece înseamnă de obicei doar persoana care manipulează își îndeplinește nevoile, spune dr. Durvasula: „Pentru că sunt exploatatori, profită constant de alți oameni, obțin ceea ce își doresc și obțin ceea ce au nevoie, ceea ce înseamnă că, probabil, alți oameni nu primesc ceea ce vor."

6. Dominanța

Similar cu agresivitatea, dominanța în relații funcționează pe baza fricii, spune dr. Durvasula. „Într -o relație dominantă, nu există echitate. Nu există nicio partajare. Nu este vorba despre conexiune ”, spune ea. „Este vorba despre guvernarea fricii și a unei alte persoane care se simte controlată și nu este bine pentru o persoană într -o relație. Aceasta nu este o relație sănătoasă dinamică."

7. Asumarea riscului

Notarea ridicată la asumarea riscurilor poate însemna mai mult decât un sentiment puternic de aventură. Mai degrabă, poate reflecta o persoană care caută modalități de a experimenta emoții printr -un comportament riscant sau activități periculoase.

„Asumarea riscurilor se încadrează în ceva ce numim impulsivitate sau dezinhibiție, așa că scoate această creștere din a face lucruri periculoase”, dr. Spune Durvasula. „Nu pot simți lucrurile decât dacă sunt deasupra.„Acest lucru provoacă dificultăți cu ceilalți, deoarece activitățile riscante nu sunt menite să se conecteze cu ceilalți, ci menite să facă tu Simțiți ceva. În plus, asumătorii de risc tind să se plictisească cu ușurință, ceea ce îi poate împinge să preseze oamenii din jurul lor pentru a continua să împingă plicul.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.