Principalul ingredient din smoothie-ul tău nu ar trebui să fie fruct, spune un dietetician All-Star

Când baza ta este un cocktail de legume, vei lua o gamă mai largă de vitamine și minerale care stimulează corpul-nu Doar supraîncărcare de zahăr. Dar nu vă faceți griji: dacă sunt amestecurile fructate pe care le iubiți cu adevărat, vă puteți bucura în totalitate de soluția dvs. (dar căutați capcanele de zahăr, cum ar fi sucul de mere ca bază). Doar asigurați -vă că sunteți atent la împachetarea suficientă verzi în dieta dvs. echilibrată și veți fi bine, sănătatea voastră regală.

Acest smoothie cu condimente de dovleac îți va oferi micul dejun în toamnă. Sau, aflați cum să faceți un smoothie sănătos, de fapt vrei a bea.