Retragerea de wellness la care puteți ajunge în două ore de la New York

Dar unul cu adevărat următor servește tot ce este cu un spin de wellness. Acesta este cazul cu Insula Amelia-refugiul de reîncărcare cunoscut pentru relaxarea la nivel Bali, doar un zbor rapid de două ore din New York City. (Și un far total pentru căutătorii de zen din ambele coaste.)

Cu kilometri de plaje curată, Oaks din sudul s -a îmbrăcat cu mușchi spaniol și o serie de spații de cazare de lux în largul coastei Florida, este evident de ce Insula Barrier este o ascunzătoare ideală pentru a vă îmbrățișa într -o baie de baie și a vă transforma nivelul de stres până la zero.

Puteți vizita orice lună a anului, dar dacă sunteți în căutarea unei resetări serioase, atingeți -l pe 9 - 11 noiembrie pentru Festivalul anual al Wellness Island Island, un refugiu holistic conceput pentru a vă reîmprospăta mintea, corpul și spiritul. Guru-uri de yoga de top, antrenamente de pompare a inimii, momente de mindfulness și factor culinar Wow sunt toate pe meniul pe care trebuie să îl faceți este să vă consultați în Ritz-Carlton, Insula Amelia.

Derulați în jos pentru 3 moduri, superba insulă Wellness Fest te va lăsa total restaurată.

Faceți cunoștință cu idolii de yoga care vă inspiră să vă lăsați

O retragere de yoga este timpul nedezvoltat de care aveți nevoie pentru a face în sfârșit poza dansatorului și a face acest lucru sub îndrumarea experților respectați de wellness ar putea fi factorul care îl face să se întâmple. În plus, permisul de festival vă oferă acces la două piese de clase-gentle și viguroase-astfel încât să vă puteți personaliza weekendul pe baza ritmului propriu.

Cu o trecere de trei zile, puteți asculta o notă cheie de înaltă vibe de către Trailblazer Gurudev Shri Amritji, fondatorul Institutului Amrit Yoga, binecuvântat cu MC Yogi în timpul unei practici energice de yoga, urmată de o petrecere de dans cu Beats de DJ Sol Sol de DJ Sol de DJ Sol de DJ În creștere. Într-o altă zi, slăbiți-vă cu un flux de yoga provocator, condus de renumitul profesor Tymi Howard și aprofundați-vă întinderea cu expertul în energie în mișcare Sonia Doubell.

Doriți o metodă puțin mai sculptivă? Miami Barre Queen Taylor Walker va fi, de asemenea, la îndemână, învățându-și metoda de flux de bare de semnătură, un amestec de mișcări inspirate de dans pentru a se întinde și a tonifica mușchii.

Provocați -vă corpul și mintea într -un cadru uluitor

Aveți nevoie de o soluție majoră de vitamina D? Obțineți -vă completarea asanasului revigorant începând cu yoga răsărit de -a lungul coastei. Pentru o explozie pe corpul complet pe nisip, înscrieți-vă la antrenamentul Alchemy 365, care infuzează yoga cu condiționare intensă. Există o mulțime de oportunități de a se răcori și de a sta într -o meditație ghidată (ca și cu 10.000 de fondatoare Buddhas, Amanda Giacomeni).

Dacă vă aventurați dincolo de festival, marcați un antrenament cu corp complet (fără să vă dați seama) cu îmbarcare cu paddle stand-up, caiac sau ciclism. Apoi se învârte cu o plimbare prin districtul istoric și din centrul portului Sea.

Aceasta este cea mai bună parte a experienței Amelia Island: îl puteți cura în totalitate la stilul dvs. personal și puteți să vă croiți timp pentru a ajunge pe trasee, pentru a vă prinde pe plajă citiți sau de a apuca un pahar de vin. (Pentru că acesta este vagay, până la urmă.)

Întinerirea meselor (care sunt opusul salatei tale triste de birou)

Cel mai scurt traseu către vibrațiile Bliss este încărcarea pe alimentele care se simte bine. La festival, puteți face doar asta cu fructe proaspete, salate abundente și smoothie -uri verzi chiar atunci când aveți nevoie de ele cel mai mult.

După petrecerea de bun venit a focului (cu gustări, bineînțeles), stați-vă la mese la Ritz-Carlton, restaurantele ridicate ale Insulei Amelia, cu produse cultivate local, superalimente și, desigur, cu fructe de mare proaspete. În plus, Walker (Fave Barre Pro) face chiar și un colab cu bucătarul intern pe vasele densitate de nutrienți.

În departamentul de hidratare, există sucuri proaspăt stoarse și smoothie -uri și machete (sau cocktail -uri, dacă vrei) la îndemână la îndemână. Deci singura întrebare acum este: vei fi de asemenea Blissed-Out pentru a merge la serviciu luni?

În parteneriat cu Festivalul Wellness Island Amelia

Fotografii: Deremer Studios