Există 10 milioane de îngrijitori milenari neplătiți, așa cum este viața pentru 4 dintre ei

Îngrijitorul familiei obișnuite petrece mai mult de 24 de ore pe săptămână oferind îngrijiri pentru persoana iubită; Dacă locuiesc cu persoana, acest număr se ridică la peste 40 de ore pe săptămână. La fel ca Cohen, aceștia îndeplinesc de obicei o serie de sarcini, inclusiv ajutorul cu sarcinile gospodărești, rămânând în vârful programărilor și comenzilor medicului, oferind îngrijiri medicale și împrumutând sprijin financiar. Valoarea colectivă a activității îngrijitorilor neplătite este estimată la 470 de miliarde de dolari, potrivit Institutului de Politici Publice AARP, dar nu văd niciun ban din acești bani (nu sunt asistenți medicali sau îngrijitori care fac un salariu). Femeile intervievate pentru acest articol spun că sunt fericite să poată îngriji cei dragi și să o facă cu recunoștință. Dar asta nu înseamnă că acest lucru vine fără greutăți.

Modul în care îngrijirea afectează cariera și finanțele unei persoane

În urmă cu trei ani, Shara Seigel era o publicistă în vârstă de 30 de ani care locuia în Manhattan. Calendarul ei era plin de antrenamente Kettlebell, date, mese cu prietenii și brunch -uri de weekend. Dar totul s -a schimbat când mama ei a sunat -o din Long Island în miezul nopții cu vestea că tatăl ei a avut un accident vascular cerebral. "Nu știam ce înseamnă asta, așa că i -am spus mamei că voi merge după muncă a doua zi, dar apoi fratele meu m -a sunat și mi -a spus că trebuie să merg imediat la spital", spune Seigel.

Prima lovitură și -a lăsat tatăl incapabil să vorbească; În curând a avut altul care a afectat întreaga parte dreaptă a corpului său. Dintr -o dată, a fost de la Seigel, mama ei și fratele ei să aibă grijă pe deplin de tatăl ei. L -au ajutat să mănânce, să se scalde și să -l ducă la terapie fizică. „A fost la spital aproximativ o lună și a continuat să aibă mai multe lovituri”, spune Seigel. „Am fost cu toții doar în modul de supraviețuire.-

Seigel a avut grijă de tatăl ei, principalul ei accent, care, desigur, a însemnat că nu mai poate fi în permanență în permanență pentru șeful ei și așa a început să-și vadă cariera suferind. Aceasta este o provocare obișnuită pentru îngrijitorii care conferă un sondaj realizat de compania de asigurări Genworth Finance, 70 la sută dintre îngrijitori raportează că trebuie să rateze munca pentru a avea grijă de cei dragi, iar aproape 10 la sută raportează că își pierde locurile de muncă. „Am sfârșit renunțând pentru că nu au înțeles deloc”, spune Seigel. „Prioritățile tale se schimbă complet atunci când se întâmplă așa ceva și îți dai seama ce este cu adevărat important în viață.-

„Chiar dacă majoritatea oamenilor din rolurile de îngrijire o iau din dragoste, se poate simți simultan ca o povară imensă."-Amanda Allen, doctorat

A fi un îngrijitor neplătit este în mod inerent perturbator pentru viața unei persoane. Pe îngrijirea în u.S. Raport din 2015, 49 la sută dintre îngrijitori spun că au simțit că nu au de ales decât să își asume responsabilitatea pentru o persoană iubită-și, astfel, trebuie să se îndepărteze de școală, cariere și vieți sociale. „Finalizarea avansării școlii sau în carieră s -ar putea să nu mai poată fi prioritatea principală, dacă alegeți să fiți îngrijitor pentru o perioadă de timp”, spune psihologul clinic Amanda Allen, doctorat. „Chiar dacă majoritatea oamenilor din rolurile de îngrijire o iau din dragoste, se poate simți simultan ca o povară imensă.-

Finanțele joacă absolut un rol aici. Aproape jumătate din toți americanii care au împlinit vârsta de pensionare au economisit mai puțin de 25.000 de dolari; Costul mediu anual al unui lucrător de asistență medicală la domiciliu este de 21.000 USD, potrivit NPR, în timp ce costul mediu anual al vieții asistate este de două ori mai mare decât (și pentru o casă de pensionare, este peste 80.000 USD pe an). Având în vedere aceste realități, mulți oameni nu își pot permite să plătească pentru îngrijiri costisitoare de lungă durată din buzunar. Acest lucru este deosebit de greu pentru generația milenară, dintre care mulți sunt în etapele de început ale carierei lor (și, astfel, sunt mai mici la capătul salariului) și care poartă o medie de 36.000 USD în datorii. Unul din trei angajați ai familiei milenare angajați câștigă mai puțin de 30.000 USD pe an, potrivit AARP.

Banii sunt o problemă pe care Cohen spune că o întâlnește frecvent atunci când are grijă de bunica ei. „[Sora mea și cu mine] am angajat un îngrijitor pentru bunica noastră”, spune ea. "A sfârșit iubind această femeie, dar a trebuit să o las să plece pentru că nu puteam să -mi plătesc împrumuturile pentru studenți, deoarece acești bani luau o bucată din acel fond", spune Cohen. „M-am simțit groaznic pentru că bunica mea era atât de tristă, iar îngrijitorul a fost, de asemenea, un ajutor uriaș pentru sora mea și eu, dar, în același timp, a trebuit să mă gândesc să fiu responsabil financiar pentru mine.-

Taxa socială și emoțională nerostită

Personalitatea TV Ashlee White, în vârstă de 36 de ani, a devenit îngrijitorul mamei sale după ce a fost diagnosticată cu Alzheimer acum trei ani. Boala a progresat atât de repede încât albul, tatăl ei și sora ei au devenit îngrijitorii cu normă întreagă a mamei sale aparent peste noapte. Cu Alzheimer, o persoană nu doar își pierde treptat memoria-de asemenea, pot de multe ori să se rătăcească sau să se piardă, să aibă schimbări radicale de dispoziție care să le facă volatile și să aibă dificultăți în comunicare. Din această cauză, White spune că membrii familiei ei iau schimburi pentru a se asigura că mama ei nu este singură.

White spune că în timp ce îi place să aibă grijă de mama ei, îngrijirea se poate simți, de asemenea, izolantă. „Este foarte greu să păstrezi planurile cu prietenii”, spune ea. Nu numai că White trebuie să anuleze adesea în ultima clipă, deoarece mama ei are nevoie de ea, dar contextul prieteniei sale s -a schimbat. „Acum, telefonul nu sună niciodată”, spune ea. A face pauze se poate simți imposibil pentru că este adesea prea epuizată pentru a ieși.

„Nu pot sublinia suficient cât de importantă este terapia pentru îngrijitori."-Ashlee alb, îngrijitor

„Burnout -ul îngrijitorului este real”, dr. Spune Allen. „Afectează sănătatea mintală, dar și lucruri precum capacitatea de a se concentra și memoria. Este ceva cronică care se întâmplă adesea oamenilor într -un rol de îngrijire.„De aceea, ea spune că este important pentru îngrijitorii să ceară ajutor (și să-l accepte de fapt)-chiar și pentru ceva atât de simplu precum să ridice o reumplere a rețetei sau să renunțe la curățarea uscată pentru a putea scoate o parte din încărcare. „De asemenea, este important să recunoaștem când nu te descurci bine și ai nevoie de o pauză”, adaugă ea. Mulți îngrijitori își exprimă vinovăția pentru a face lucruri pentru ei înșiși, cum ar fi să meargă la o clasă de antrenament, să se distreze cu prietenii sau să obțină un masaj, dar dr. Allen spune că îngrijirea de sine de orice fel este crucială pentru a continua. „Trebuie să ai grijă de tine înainte să ai grijă de altcineva”, spune ea.

Acesta este motivul pentru care White spune că prioritizează să -și facă timp pentru sănătatea ei mintală. „Nu pot sublinia suficient cât de importantă este terapia pentru îngrijitori”, spune ea. „Vorbesc despre asta pe social media tot timpul. Aceasta este priza pentru anxietatea mea.„De asemenea, își folosește Instagram pentru a se conecta cu prietenii și colegii îngrijitori, ceea ce este util pentru a face față sentimentului ei de izolare. (Alte locuri pentru conectarea cu îngrijitorii includ spațiul îngrijitorului, comunitatea de asistență pentru îngrijitori Reddit și rețeaua de acțiune pentru îngrijitori.) În ceea ce privește relațiile sale, White spune că capacitatea ei limitată de a face pauze a făcut -o mai tare despre cine își petrece timpul. „În loc să am mulți prieteni, apreciez câteva prietenii apropiate”, spune ea. Ea chiar se apropie de întâlnirea altfel. „În relațiile din trecut, aș lăsa o mulțime de lucruri. Dar văzând dragostea părinților mei unul pentru celălalt, nu mă voi mai pune cu [anumite probleme].-

Recompensele greu câștigate ale îngrijirii

În ciuda greutăților, toate femeile intervievate pentru acest articol au subliniat că sunt recunoscătoare că sunt într -o poziție în care ar putea ajuta membrii familiei lor. Acest lucru este cu siguranță valabil pentru Vernic Popat, 36 de ani, care este îngrijitorul primar pentru socrii ei. Soacra ei are diabet, iar socrul ei are nevoie de un nou rinichi; Locuiesc cu Popat și soțul ei de 13 ani.

Popat a decis să devină îngrijitor pentru socrii ei, deoarece voia să joace un rol mai activ în îngrijirea sănătății lor. „Relația mea este foarte bună cu ei și a ajuns la punctul în care am vrut să aflu mai multe despre ce se întâmplă în viața lor”, spune ea, adăugând că de multe ori au lăsat detalii importante atunci când transmit informații de la programările medicului. Se simte mai bine, spune ea, știind exact ce spun medicii și îi oferă, de asemenea, șansa de a -și pune propriile întrebări despre cum să le îngrijească cel mai bine pentru ei.

Vorbind cu Popat, este clar că vede îngrijirea ca o modalitate de a arăta dragoste pentru socrii ei. „Suntem cu toții încă aici. Râdem împreună. Gătim împreună. Ne distram impreuna. Îmi place să pot să mă așez la masă cu copiii mei și să am și socrii mei aici, spune ea. În ciuda faptului că nu am prea mult timp pentru ea însăși, „mă simt foarte mulțumit la sfârșitul fiecărei zile”, spune Popat.

Acest sentiment de legătură, chiar și atunci când ai de -a face cu o boală la fel de crudă ca a lui Alzheimer, este ceea ce continuă să meargă alb. „Când mama îmi spune că mă iubește, este cea mai bună zi din lume”, spune White. „Îngrijirea este cu siguranță plină de ascensiuni și coborâșuri. Se încurcă total cu tine, dar maximele o fac atât de merită.-

Mulți îngrijitori se luptă probabil să aibă optimismul pe care îl au popat și alb și este în regulă, de aceea oamenii din această poziție ar trebui să „valideze propriile experiențe”, mai ales în zilele în care lucrurile nu sunt perfecte pentru imagine. „Îngrijirea poate funcționa ca un loc de muncă cu normă întreagă”, dr. Spune Allen. „Este o mare responsabilitate. Este important să nu minimizați asta.-

Iată cum să creezi o listă de verificare realistă de auto-îngrijire la care vei rămâne de fapt. Faceți mai întâi acest pas important.