Există o mulțime de companii personalizate de vitamine acolo, așa cum se compară

"În primul rând, uitați -vă să vedeți cine este în spatele acestor companii și dacă există medici respectați asociați", DR. Levitan spune. „Când vine vorba de suplimente, doriți cu adevărat să le obțineți de la companii care au medici instruiți medical în spatele lor și nu medici naturopați, care sunt de ajutor în alte moduri, dar nu când vine vorba de medicină."Dr. Levitan spune, de asemenea, să caute sigilii de certificare, care indică faptul că ingredientele au fost testate pentru autenticitate și toxicitate; Ea cheamă în mod specific marcajul verificat al USP și sigiliile bune ale practicilor de fabricație.

Practic, fiecare companie personalizată de vitamine începe la fel: cu un test pe care consumatorii îl iau. DR. Levitan confirmă că acest lucru este, în cea mai mare parte, o modalitate valabilă de a afla ce merită să se adauge vitaminele la regimul dvs. (cu excepția cazului în care aveți o afecțiune cronică de sănătate sau o altă boală, caz în care spune că este important să lucrați îndeaproape cu un MD și nu se bazează pe un test). „Ceea ce mi -am dat seama ca medic este că de nouă ori din 10, pot prezice ce nutrienți nu se bazează pe cineva pe baza dietei și a stilului său de viață”, spune ea.

Totuși, probiotice.com consilier medical și farmacist James Lavalle, RPH (care nu este afiliat cu orice companie de suplimente), spune. „Doar pentru că ai o deficiență simptom nu înseamnă că sunteți deficienți în acel nutrient și, de asemenea, nu evaluează De ce Ești deficitar în ea ", spune el. „Cu alte cuvinte, doar luarea nutrienților nu este întotdeauna cea mai bună modalitate de a rezolva problema.„Deci, dacă vă simțiți în mod deosebit sau„ oprit ”, vedeți cu siguranță un doctor.

Un steag roșu pentru LaValle este dacă un test personalizat al companiei de vitamine este super scurt; Acest lucru ar putea semnala că este mai mult un plan de marketing decât o modalitate de a afla efectiv despre nevoile de sănătate ale cuiva. El adaugă, de asemenea, că întrebările de la test ar trebui să fie specifice; De exemplu, el spune că unghiile subțiri, în formă de lingură, pot fi un semn de deficiență de fier. Deci, nu fi ciudat dacă testul îți pune câteva întrebări aparent ciudate-există un motiv pentru ei.

DR. Levitanul spune că se ferește de companiile personalizate de vitamine care se încarcă de către pastilă și par să vă recomande să înghițiți o întreagă farmacie în fiecare zi. „Unii nutrienți nu sunt de fapt buni de obținut în formă de supliment deloc, cum ar fi calciul, pe care medicii și -au dat seama că majoritatea femeilor obțin de fapt suficient, prin alternative de lactate și lactate ”, spune ea, adăugând că obținerea prea mare a calciului ar putea provoca pietre la rinichi și, în unele cazuri, a fost legată de cancer. "Vitamina A este un alt nutrient din care fac din ce în ce mai mulți oameni", dr. Levitan spune.

Ultima, dr. Levitanul subliniază că suplimentele ar trebui să fie doar un plan de rezervă; În mod ideal, doriți să vă treceți vitaminele prin mâncare și sunt doar acolo pentru a completa golurile atunci când nu. Lavalle răsună DR. Avertismentul lui Levitan, verificarea numelui zincului ca nutrient pentru a urmări, deoarece dozele mari nu trebuie luate mai mult de trei luni.

Având în vedere toate acestea, să vedem cum se compară companiile de top?

Baze

Cum functioneaza: Baze depășește traseul de tip Crlick-Buy pe care îl folosesc cele mai personalizate companii de vitamine, bazându-se pe un eșantion de sânge, care este colectat printr-un dispozitiv dezvoltat de oamenii de știință MIT și apoi analizat într-un laborator. Abonații e -mail în eșantionul de sânge, completați un test online (acolo este!), și așteaptă să vadă care dintre 10 vitamine ar trebui să adauge la rutina lor. (Compania poate recomanda, de asemenea, unul sau mai multe din alte cinci suplimente, inclusiv turmeric, l-teanină și ashwagandha.) Abonații își pot urmări, de asemenea, rezultatele prin intermediul aplicației Baze pentru a vedea dacă ceea ce iau este de fapt o diferență.

Preț: 129 USD pentru kitul de testare; 99 USD pe lună pentru abonament.

Cum ajunge la tine: Pachetele de vitamine sunt ambalate de ceea ce ar trebui să luați în fiecare zi și să fie trimise lunar, direct la casa unui abonat.

Cum să renunțați la: Abonații care doresc să anuleze li se solicită să trimită un e -mail pe [email protected] pentru a -și încheia abonamentul.

Grijă de

Cum functioneaza: Abonații pot avea grijă/de un test generat (creat folosind tehnologie și cunoștințe alimentate de AI de la oamenii de știință și nutriționiști), ceea ce va recomanda ceea ce ar trebui să includă pachetele lor de vitamine sau pot să-și parcheze propriile pachete, pe baza a ceea ce știu că își doresc le doresc a avea (sperăm că după consultare cu medicul lor). Îngrijirea/din are o listă extinsă de opțiuni, inclusiv o prenatală de vitamină, vitamina D și suplimente omega și probiotice și probiotice. De asemenea, compania vinde amestecuri de pulbere (pentru smoothie -ul dvs.) și impulsuri de pulbere formulate pentru a satisface nevoi diferite, cum ar fi imunitatea sau un somn mai bun.

Preț: Abonații sunt percepute de supliment, care variază în preț de la 5 la 25 USD pe lună.

Cum ajunge la tine: Pachetele de vitamine sunt ambalate de ceea ce ar trebui să luați în fiecare zi și să fie trimise lunar, direct la casa unui abonat.

Cum să renunțați la: Oprirea abonamentului dvs. este simplă: abonații trebuie doar să se conecteze la contul lor online, să accesați setările contului și să solicitați să faceți o pauză sau să anulați abonamentul lor.

Persona

Cum functioneaza: Abonații încep prin a lua un test. Compania oferă un număr de 84 de opțiuni de supliment diferite, inclusiv vitamine vegane. Unele dintre cele mai neașteptate: extract de cânepă CBD, extract de ceai verde, suport pentru menopauză și Spirulina. De asemenea, oferă vitamine probiotice și prenatale. În orice moment, de la începutul de a lua testul după ce ați început un abonament, aveți acces la echipa de nutriționiști a lui Persona, care poate răspunde la orice întrebări pe care le puteți avea. Compania are, de asemenea, o inițiativă de acordare, parteneriat cu Vitamina Angels, un non-profit care ajută la combaterea malnutriției.

Preț: Abonații sunt percepute de pastilă, care variază în prețuri între 0 USD.06 și 2 $.49 pe zi.

Cum ajunge la tine: Vitaminele sunt trimise lunar prin poștă către abonați, având în vedere ce ar trebui să ia zilnic timp de 28 de zile.

Cum să renunțați la: Abonații pot renunța la conectarea la contul lor și selectând „Opriți AutoShip.-

Ritual

Cum functioneaza: În loc de un test, Ritual are trei opțiuni diferite multivitamine pentru care femeile să aleagă: una pentru femei premenopauză, una pentru femeile aflate în postmenopauză și o vitamină prenatală. Multivitamina primară a femeilor este făcută cu nouă nutrienți esențiali (vegani); Sunt elementele de bază fără extrasele zgomotoase pe care le promovează alte companii, cum ar fi Ashwagandha. Cel pentru femeile aflate în postmenopauză conține opt nutrienți esențiali, toate fiind vegane și fără soia.

Preț: Multivitamina pentru femeile premenopauză este de 30 de dolari pe lună, în timp ce celelalte două sunt 35 de dolari pe lună.

Cum ajunge la tine: Abonații primesc o nouă sticlă de multivitamine trimise lunar prin poștă.

Cum să renunțați la: Ca majoritatea celorlalți, încheierea unui abonament ritual este ușoară; Abonații trebuie doar să facă clic pe „Modificare/Anulare a membrilor” în setările contului lor după ce s -a conectat.

Rădăcină

Cum functioneaza: La fel ca majoritatea companiilor personalizate de vitamine, Rootine începe cu un test, dar spre deosebire de majoritatea celorlalți, nu se termină acolo. Abonații fac, de asemenea, un test de sânge la domiciliu și un test ADN, tremurând în interiorul obrazului și prin trimiterea acestuia pentru a fi analizate într-un laborator. Apoi, câteva săptămâni mai târziu, își primesc recomandările pe baza rezultatelor testului, testului de sânge și eșantionului de ADN. Vitaminele în sine sunt diferite de celelalte companii ”. În loc de pastile tradiționale, acestea sunt mărgele lansate de timp și pot fi amestecate în smoothie-uri sau mâncare dacă nu doriți să le dați înapoi. Raționamentul, potrivit companiei, este de a imita absorbția alimentelor reale.

Preț: Testarea inițială și raportul este de 98 USD (care include prima lună de vitamine). După prima lună, abonamentul este de 60 de dolari pe lună, indiferent de ceea ce este în pachetul de vitamine al unei persoane.

Cum ajunge la tine: Abonații primesc amestecurile de vitamine prin poștă la fiecare 90 de zile și vin în pachete zilnice mici.

Cum să renunțați la: Abonații își pot încheia abonamentul prin e -mail companiei la [email protected], dar trebuie să anuleze cu 30 de zile înainte de sfârșitul abonamentului actual de trei luni.

Vitafive

Cum functioneaza: Dacă urăști pastilele, Vitafive ar putea fi pentru tine-orice le oferă vine într-o formă gumată. Abonații își pot construi propriile pachete sau pot alege unul deja pus la punct pe baza celei mai mari nevoi: energie, somn, fitness, dietă, ten, digestie, imunitate, forță osoasă și sănătatea inimii.

Preț: Gama de pachete lunare nepersonalizate este cuprinsă între 20 și 24 USD, în timp ce pachetele personalizate au un preț de pastilă, variind de la 7 dolari.99 până la 12 USD.99 pe lună.

Cum ajunge la tine: După ce alegeți ceea ce doriți în pachetul dvs. personalizat, Vitafive le parcurge în pachete zilnice, care sunt trimise către abonați lunar abonați.

Cum să renunțați la: Abonații care doresc să întrerupă sau să -și anuleze abonamentul sunt sfătuiți să apeleze la companie direct.

Vitamina vous

Cum functioneaza: Abonaților li se oferă reclame pe baza rezultatelor unui test (Drumroll). Un consiliat multivitamină pentru a dura de două ori, este creat zilnic potrivirea nevoilor fiecărui abonat.

Preț: Cu cât îți asumi mai mult un angajament, cu atât ai o ofertă mai bună: este de 27 USD.49 pe lună când te angajezi la șase luni, 31 USD.65 când se angajează la trei și 39 USD.99 pentru un proces de o lună.

Cum ajunge la tine: Multivitaminele personalizate sunt trimise prin poștă lunar abonaților.

Cum să renunțați la: Abonații își pot încheia abonamentul în orice moment, conectându -se la contul lor și indicând că vor să facă acest lucru în cadrul setărilor contului lor.

Acestea sunt cele 6 suplimente pe care medicii le recomandă cel mai des. În plus, ce oră din zi ar trebui să le luați.