Acest antrenament afro -dans te va face să sparci o transpirație fără să -ți dai seama chiar de asta

„Coapsele tale ar trebui să ardă acum”, sfătuiește Camara. „Dacă nu sunt, devine mai jos și mai larg."

Camara spune, de asemenea, să nu vă faceți griji pentru mișcările specifice prea mult. Totul este să rămâi activ și să -ți exprimi emoțiile prin mișcare. „Acesta nu trebuie să fie un exemplu perfect sau o reproducere a ceea ce fac”, spune ea. „Nu faceți doar acțiunea, simțiți -o. Simțiți acea pasiune."

Dar dacă sunteți copleșiți de lucrări de picior, Camara are câteva sfaturi: „Scuturați -vă pradă, continuați să vă mișcați și să aveți o explozie."

Acum acestea sunt cuvinte pe care să le trăiești.