Aceasta este cea mai bună băutură pentru longevitate, potrivit unui medic de medicină funcțională de top

DR. Hyman spune că ceaiul verde este bun și pentru intestin. „Există anumite erori intestinale benefice care se hrănesc cu alimente bogate în polifenoli, inclusiv ceai verde”, spune el. El explică că unul dintre aceste bug -uri intestinale benefice este numit Akkermansia muciniphila, care susține stratul de protecție de mucus care împiedică un intestin scurger, menținând căptușeala intestinului puternic. "Nivelurile scăzute ale acestei bacterii critice au fost legate de boli autoimune, obezitate, diabet, boli de inimă și chiar cancer", DR. Hyman spune.

Pe lângă faptul că este bun pentru inimă și intestin, ceaiul verde este bun și pentru creier. Dieteticianul înregistrat Neva Cochran, RD, a spus anterior Well+bine că acest lucru se datorează cofeinei și catechinelor băuturii băuturii. „Catechinele ajută la protejarea corpului de radicalii liberi. Acest lucru beneficiază întregul corp și, desigur, creierul ”, spune ea.

Cu toate aceste beneficii, este clar de ce dr. Hyman a ales ceaiul verde drept cea mai bună băutură pentru longevitate. În ceea ce privește cât de mult să bei, el recomandă două căni pe zi.

În timp ce unii oameni ar putea crede. Verzi cu frunze, fasole și acum ceaiul verde este un alt element de adăugat la lista dvs. de cumpărături longevitate.

Cum se compară matcha cu ceaiul verde atunci când vine vorba de beneficii pentru sănătate? Urmăriți videoclipul pentru a afla:

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.