Acest nou club de fitness pentru femeile însărcinate este cu siguranță * nu * ceea ce te -ai aștepta atunci când te aștepți

Când junkie-ul de fitness Carolina Gunnarsson a rămas însărcinată pentru prima dată, nu a fost pregătită pentru modul în care i-ar afecta antrenamentele și nu a fost vorba doar de transformările fizice pe care le-a trecut corpul ei. „Obișnuiam să merg la SoulCycle sau SLT și nu am simțit că aș putea face asta când eram însărcinată”, spune ea. (Hei, nu toate femeile sunt la fel de confortabile, care îl retrăgeau înapoi cu un copil la bord ca Beyonce, și este total bine.) Mai mult decât atât, ea spune: „Nu am vrut să cheltuiesc banii pentru că a trebuit să modific atât de mult. Dar mi -a fost dor de cursurile mele obișnuite de grup.-

Acum, speră să împiedice alte femei să simtă același sentiment de fitness FOMO prin deschiderea unui studio boutique-unde fiecare clasă este proiectată cu mame în așteptare (sau noi) în mintea-numită club de sarcină potrivită. Spațiul, pe care Gunnarsson l-a co-fondat cu colegul de mamă și exercitorul avid Joanie Johnson, s-a deschis în zona Soho din Manhattan pe 16 octombrie și este primul de acest fel din New York City. Oferă o serie de clase de instruire cardio și de forță pentru toate etapele sarcinii, fiecare încorporând semnătura lor „pompă și kegel” respirație și exerciții fizice pelvine, pentru a ajuta femeile să se pregătească pentru muncă și naștere.

„Am fost îngrozit de ceea ce s -a întâmplat în industria fitnessului cu femeile însărcinate. Suntem doar un fel de împins în lateral."-Joanie Johnson

Un accent major la FPC este să-l facă un loc sigur în care femeile se pot simți încrezătoare că clasele sunt create cu femei însărcinate în minte- nu sunt doar modificate pentru ele, ceea ce este un lucru Johnson, care este un certificat pre și postnatal Specialist în exerciții corective cu Fit for Birth, spune că a găsit o provocare personală în timp ce este însărcinată: „Aș intra într -o clasă de antrenament și le -aș spune instructorilor că sunt însărcinată și puteți vedea doar frica pe fețele lor. Am fost îngrozit de ceea ce s -a întâmplat în industria fitnessului cu femeile însărcinate. Suntem doar un fel de împins în lateral.-

Pe lângă furnizarea femeilor însărcinate și a mamelor noi cu un mediu sigur în care nu trebuie să se îngrijoreze dacă ceva ce fac le va răni corpul (sau bebelușii), Johnson spune că speră că FPC va fi și o comunitate pentru femei, nu doar mame. (Prima regulă a clubului Fit cu siguranță nu este că trebuie să vă așteptați sau să fiți născut pentru a-i alătura claselor costă 40 de dolari și sunteți deschis publicului.)

„Scopul nostru este să creăm un spațiu în care femeile însărcinate pot obține acel antrenament, unde obțin ceea ce au nevoie, unde au o comunitate pentru care vrem să devenim o resursă”, spune Johnson. „Este cu atât mai benefic pentru femei să antreneze în sarcină decât să nu fie.„Bonus dacă ajungi să o faci cu alte femei care și -au schimbat și burpe -urile pentru umflături pentru copii.

Clubul de sarcină potrivită nu este singurul spațiu nou de antrenament în această toamnă: consultați mai multe studiouri de fitness zgomotoase care s -au deschis recent. În plus, obțineți scopul pe această sală de box just-pentru-ladii.