Această rețetă „cea mai ușoară fasolea lumii” pentru longevitate necesită doar o mână de ingrediente simple

Unul dintre cele mai bune lucruri despre rețeta de năut a lui Buettner este că este atât de ușor de modificat. Încercați să adăugați niște usturoi presat proaspăt, un vârf de fulgi de ardei roșu sau un șalot tocat-orice vă dorește inima.

Cea mai ușoară rețetă de năut din lume

Ingrediente
2 căni de năut
2 linguri de ulei de măsline
Lămâie
Sare
Piper

1. Așezați năut, ulei de măsline, sare și piper, cu o strângere de lămâie într -un bol.
2. Amestecați toate ingredientele împreună.
3. Îl puteți servi la temperatura camerei sau îl puteți încălzi pe plită.

Beneficiile pentru sănătate ale năutului, potrivit unui dietetician înregistrat:

Pentru mai multe rețete sănătoase și idei de gătit din comunitatea noastră, alăturați -vă Well+Good's Cook with Us Facebook Group.