Încercați acest truc de două minute pentru a transforma insecuritățile în încredere

Lăsându-vă nesiguranțele în deschidere creează o oportunitate de a le reframa și de a-ți revendica puterea. „Cum vorbești cu tine afectează modul în care te simți”, a împărtășit Cax, care a supraviețuit că a amplificat piciorul din cauza cancerului. „În loc să spun:„ Îmi urăsc cicatricile ”, spun eu,„ Sunt fericit că am supraviețuit XYZ și aceste cicatrici sunt trofeele mele.-

Așadar, data viitoare când ești un pic prea critic față de tine, ia un minut să-l recunoști, să-l scrii și apoi să te gândești la modul în care poți să-ți învârti așa-numitele defecte în pozitive. Și nu opriți-vă acolo această practică de încredere în sine cu prietenii. Avertisment complet: s -ar putea întâmpla lacrimi fericite.

Vrei mai multă wellness colectiv? Faceți clic aici pentru mai multe Wellness Intel.