Folosiți -vă semnul Marte pentru a descoperi cel mai bun antrenament pentru dvs., astrologic vorbind

Marte în Taur: puloverul solo

"Taurul este condus de Venus, care este luxuriant, senzual și luxos", spune Lang. „Oamenii cu Marte în Taur tind să prefere exerciții care să crească forța în timp, așa că un antrenament minunat ar putea fi Pilates sau chiar clase TRX. De asemenea, sunt independenți și nu se tem să lucrezi singur. Deci, s -ar putea să se bucure de mers pe jos sau de jogs lent în natură.„Cel mai bun pariu ca Taurus Marte este să te ritm în antrenamentele tale și să te concentrezi pe obiective pe termen lung la care poți lucra.

Marte în Gemeni: Regina amestecării ei

Gemeni este cunoscut pentru mintea sa, dar extraordinară, o minte-minută, ceea ce înseamnă că un Gemini Marte este predispus la plictiseală și, de asemenea, de dragoste. „S -ar putea să se descurce bine cu classpass sau ceva care le permite să încerce lucruri noi pe un capriciu”, spune Lang. „Gemeni guvernează plămânii, iar Gemeni Marte are nevoie de cardio în rutina lor.„Și, din moment ce Gemeni este social, un cadru de clasă pentru exerciții fizice este excelent.

Marte în cancer: cunoscătorul clasei

Cancerul înseamnă să simți și să conectezi, să nu acționezi, iar un cancer pe care Marte ar putea avea nevoie de ajutor în departamentul de responsabilitate pentru a rămâne motivat și a exercita pe deplin energie. „Lucrul cu un antrenor sau un prieten îi poate ajuta să rămână motivați”, spune Lang, adăugând că cancerul stăpânește stomacul, astfel încât miezul să fie un domeniu cheie de focalizare. „Plantele sunt utile. Yoga este de asemenea excelent pentru nucleu. Pilates, antrenament de forță și yoga vor ajuta conexiunea minții/corpului/spiritului cancerului, astfel încât antrenamentul lor depășește fizic.-

Marte în Leu: Iubitul cardio

Leo este un semn de foc pasional și condus, așa că este cu greu șocant dacă ați pus întotdeauna 110 la sută când ați lovit sala de sport. „Marte în Leu funcționează pentru a arăta bine."Spune Lang. „Au multă energie pentru a exercita și au nevoie de un amestec bun între cardio și forță de antrenament-hiit sau antrenamentul de intervale este bun pentru ei. Marte în Leo trebuie să se simtă pasionat de rutina lor. Deoarece Leo guvernează inima, este important pentru ei să sublinieze sănătatea cardiacă în rutina lor de fitness.-

Marte în Fecioară: The Early A.m. ridicare

Virgos Excel la rutine de disciplină și dragoste. Dacă semnul tău MARS este în Fecioară, ești gata Pentru asta 6 a.m. clasă. Această nevoie de ritual te ține pe cale. „Cineva cu Marte în Fecioară este tipul de a fi la sală în fiecare dimineață”, spune Lang. „Se descurcă bine cu o combinație de forță, cardio și întindere. S -ar putea să se bucure de o clasă de bare, iar Pilates este o altă opțiune bună pentru ei, la fel ca și exerciții cardio, cum ar fi canotajul, elipticul și frânghia de sărituri. Se lipesc de obiective.-

Marte în Balanță: Amicul de responsabilitate perfectă

Ai mai multe șanse să folosești scuza „Voi merge la sală de mâine” decât să mergi de fapt la sală. Sfatul lui Lang? Obțineți un amic de antrenament. „Este important ca Marte în Balanță să se lipească de o rutină, chiar și în zilele în care le lipsește motivația”, spune Lang. „Lucrul cu un antrenor sau un partener de responsabilitate este util pentru Marte în Balanță. Ei trebuie să se concentreze pe regiunea lombară a corpului.

Marte în Scorpion: iubitul HIIT

Scorpionii sunt cunoscuți pentru pasiunea lor, iar dacă sunteți un Scorpion Marte, acest lucru se confruntă cu siguranță în modul în care vă apropiați de sesiunile de transpirație. „Ar avea tendința de antrenamente de intensitate ridicată, cum ar fi clasele HIIT, Tabata, CrossFit sau TRX. Sporturile nautice sunt, de asemenea, favorabile pentru Marte în acest semn de apă ”, spune Lang. Oamenii cu Marte în Scorpion au tendința de a se împinge prea tare, totuși, asigurați -vă că rămâneți în ton cu ceea ce are nevoie corpul dvs. și să îi acordați multă odihnă între antrenamente.

Marte în Săgetător: The Adventure Aficionado

Săgetătorul este un semn de foc și, astfel, un Marte Săgetător are nevoie de o activitate fizică pentru a menține flăcările în jos și nivelul de stres în jos. Ca atare, sunt mai înclinați să -și facă exercițiul afară, unde se pot conecta cu mediul lor. „Acest semn își dorește activități în aer liber, cum ar fi drumețiile, alpinismul, schiul sau ciclismul montan”, spune Lang. „Pentru ei, activitatea fizică poate fi de natură spirituală. S -ar putea chiar să se bucure să meargă la aventuri pentru a experimenta mai mult din marele aer liber. Marte în Săgetător poate fi destul de atletic.-

Marte în Capricorn: Jucătorul echipei

Încet și constant câștigă cursa pentru Marte în Capricorn, dar asta nu înseamnă că sunt leneși de orice întindere a imaginației. De fapt, o șapcă Marte este probabil să -și împingă limitele atunci când devin fizice. „În Capricorn, Marte este înălțat, ceea ce înseamnă că este bine plasat și chiar acasă. Marte în Capricorn poate fi competitivă, dar mai mult cu ei înșiși decât cu ceilalți. Capricornul guvernează oasele și orice exercițiu care ajută la consolidarea oaselor și a articulațiilor este bun pentru Marte în Capricorn ”, spune Lang, ceea ce înseamnă că modalitățile cu impact redus (care nu implică sărituri, deci sunt ușoare pe articulații) sunt cele Numele jocului aici. Capricornii tind, de asemenea, să fie foarte în ton cu corpul lor, așa că găsirea motivației de a transpira este a doua natură.

Marte în Vărsător: puloverul social

„Vărsătorul este un semn de aer, iar cineva cu Marte în Vărsător poate prefera exerciții care combină acuitatea mentală și fizică. Sporturile ariale, acrobația sau trambulina ar fi favorabile pentru acest semn de Marte ”, spune Lang, subliniind, de asemenea, că sporturile de echipă pot satisface motivația acvariului pentru comunitate și conexiune. „Au tendința de a se plictisi ... Deci, trebuie să -și schimbe rutina. Ceva social, precum o clasă de spin, va fi bun pentru Vărsător.-

Marte în Pești: căutătorul Zen

În mod surprinzător, Pești, semnul de apă cu două pește, gravitează spre sporturi nautice, cum ar fi înotul, poloul de apă, canotajul sau scufundări. Pur și simplu nu sunt foarte mari pentru exercitarea energiei. Urăsc apa? Marte Pești se poate concentra, de asemenea, pe activități care sunt zero pe Zen. „Exercițiile care combină corpul, mintea și spiritul sunt excelente pentru acest semn Marte”, spune Lang, subliniind în mod special acroyoga, dansul, artele marțiale și Zumba ca opțiuni grozave pentru Marte în Pești. „Acest semn MARS poate fi foarte expresiv și motivat de expresia creativă.-

Vrei să intri mai adânc în graficul tău? Așa se face semnul tău Venus de -a lungul vieții tale amoroase. Și aflați cum semnul dvs. de lună aruncă lumină pe interiorul dvs!