Cu mult dincolo de nutriție sau de ce noua carte a lui Kimberly Snyder Rocks

Când Kimberly Snyder și -a scris prima carte, Soluția de detoxifiere a frumuseții, În 2011, a fost un mare credincios în puterea Whole Foods pentru a vă transforma complet sănătatea și pielea.

Nutriționistul pasionat certificat (și fostul student la Med) tocmai s -a mutat la Los Angeles din New York și a fost rapid prins de celebrități precum Drew Barrymore, Channing Tatum și Kerry Washington. Și văzând că clienții merg de la o nopți prea mare-nopți, la raza-sună strălucitoare atunci când le oferă mâncăruri de înfrumusețare, iar semnătura ei smoothie-uri verzi strălucitoare i-au făcut un brand de wellness de mers pe jos.

Acum, Snyder are un bar de sucuri Melrose Avenue, o linie de suplimente cu probiotice „cultivate în sol” și o a treia carte astăzi, Puterea de detoxifiere a frumuseții: hrăniți -vă mintea și corpul pentru pierderea în greutate și descoperiți adevărata bucurie.

Dar noua resursă, în timp ce abordează în continuare subiectele de alimente, greutate, wellness și „transformări de detoxifiere” a clientului, ia o poziție cu totul nouă și surprinzătoare pentru a te menține sănătos: mâncarea este doar începutul.

„Alimentele de pe farfuria dvs. pot fi cu adevărat vindecătoare și de susținere, dar sunt punctul de plecare”, spune Snyder, în timp ce ea sorbe un suc verde la Nourish Table + Kitchen din Manhattan. „Există mai multe imagini holistice a vieții tale."

Aceasta include sănătatea intestinului și digestia, spune ea, MD-uri care scad nume precum Michael Gershon, (autorul Al doilea creier), care au cercetat importanța legăturii de mină intestinale.

Precum și vorbirea de sine. „Ceea ce vă spuneți despre corpul vostru este la fel de influent ca ceea ce puneți în el”, adaugă ea.

De fapt, Snyder a scos multe studii asupra conexiunii minții-corp, inclusiv una la Harvard, care a constatat că atunci când femeilor au fost spuse de femei, munca lor a îndeplinit cerința zilnică pentru activitate fizică, au pierdut în greutate în comparație cu un grup care face aceeași muncă dar nu mi -a dat acel mesaj.

Snyder a devenit un nutriționist pentru care nutriția este o mică bucată dintr-un puzzle masiv, cu mai multe fațete. „Pentru a deveni cu adevărat sănătos, trebuie să aliniați aspectele emoționale, mentale, spirituale și fizice ale ființei voastre și să abordați toate părțile”, spune ea. „Gândurile, credințele și cuvintele tale sunt hrănitoare pentru ființa ta la fel de mult ca mâncarea ... și îți afectează corpul. Alegerile dvs. alimentare pot fi grozave, dar dacă vă bateți ... unde sunteți?„Întreabă ea, lăsând nicio confuzie cu privire la răspuns.

Concentrația lui Snyder asupra sinelui tău interior strălucește și în sfaturile spirituale ale cărții, care se concentrează în jurul puterii de a da înapoi. Personal a fost mișcată de experiența ei cu un băiat din Rwanda, pe nume Cedric, pe care l -a ajutat să se întoarcă la sănătate anul trecut într -o călătorie cu Gardens for Health International, precum și prietenia ei cu Deepak Chopra (el oferă o aprobare pe coperta lui cartea ei). De asemenea, are sfaturi dietetice axate pe Chakra, care probabil garantează propriul articol ..

Pregătirea experienței lui Snyder ca profesor de yoga în Rishikesh, India și cu Dharma Mitra în New York, a determinat-o să aprecieze importanța mantrelor pentru a consolida dragostea pentru corpul tău (cum ar fi „brațele mele arată întotdeauna tonifiat”-Înjură că a funcționat pentru că a funcționat pentru ea) și te ajută chiar să devii mai fericit.

Așadar, în timp ce noua ei carte este cu siguranță plină de informații și sfaturi despre căderi de alamă cu privire la poftele pentru carbohidrați, lucruri dulci sau gustări crocante (care oferă o „eliberare de furie”, explică ea echivalentul aruncatului de a arunca aburi la sală), De asemenea. Pentru toată gândirea sa progresivă, este, de asemenea, relatabil, iar un hibrid special de cărți de sănătate vă oferă un plan pentru a mânca bine, fără a fi o prostie „plat-ab-overning”, precum și sfaturi despre ce să vă detoxifiați, în timp ce Amintindu -vă că eliminarea toxinelor nu este singura soluție.

Cum va fi primit acest tip de carte? Deja se află în topul amazonului și interesant, conduce secțiunea de meditație. -Melisse Gelula

Pentru mai multe informații, vizitați Kimberlysnyder.com sau verificați puterea de detoxifiere a frumuseții