Cum arată o zi de mâncare sănătoasă în Franța, potrivit unui influencer internațional de fitness
De asemenea, ea mai spune că Parisul nu a fost imun la boom -ul wellness, iar castroanele acai și magazinele de sucuri devin mai frecvente. „S -a schimbat atât de mult în ultimii cinci ani”, spune King.
Masa de pranz
Un prânz mediu pentru King este adesea somon cu avocado, varză roșie, ridiche și ardei roșii la grătar-o masă plină de fibre, proteine și grăsimi sănătoase. „Cele mai mari criterii ale mele sunt proaspete și locale”, spune King despre cumpărături și pregătirea meselor ei.
Cină
Regele iubește peștele proaspăt atât de mult, încât de multe ori îl are la cină. „Mâncărurile de pește sunt atât de simple, dar atât de gustoase”, spune ea. Într -o noapte de săptămână, a făcut bascul de mare, completat cu fasole verde și morcovi, servit cu o parte de orez. De asemenea, a făcut o salată simplă cu roșii, avocado și piper.
Punctul principal al tuturor meselor regelui este că includ ingrediente care sunt cumpărate proaspete, neprocesate și sunt super simple. Și asta este o intel care se traduce prin alimentație sănătoasă în orice limbă.
Dacă vrei să mănânci ca o femeie franceză, iată trei sfaturi de care trebuie să ții cont. Și iată cum să întâlnești ca o femeie franceză.
