Ce trebuie să știți despre practica manipulatoare de întâlnire a „băncii”

Ce se face în întâlnire și de ce o fac oamenii?

Numit pentru practica sportivă de a scoate un jucător dintr -un joc și de a -i retrograda la margine pentru o perioadă de timp, Benching in Dating implică în mod similar o persoană sau persoane cu care te întâlnești în favoarea altora. „Într-un context de întâlnire, persoanele care sunt băncute tind să cadă în echipa„ B ”a listei de întâlniri a cuiva-sunt backup-urile”, spune psihologul clinic Sabrina Romanoff, Psyd.

Mai degrabă decât să se despartă de o persoană pe care o simt nu este tocmai al lor persoană, Bencher alege să le țină în amestec doar prin „băncarea” lor, sau deprioritizarea lor deocamdată. Acest lucru arată de obicei ca încetinirea comunicării și doar să ajungă periodic pentru a menține conexiunea în viață, iar persoana cel puțin minim interesată. Poziția lor pe lista de întâlniri a Bencherului devine apoi tenuoasă în raport cu ceilalți.

„De obicei, persoana care face banca încă îi place persoana pe care o lasă deoparte și ar fi interesată să aibă o relație cu ei”, spune dr. Romanoff. Până la urmă, nu termină pe deplin lucrurile. Dar, în același timp, sentimentele lor pentru această persoană nu sunt suficient de puternice pentru a depăși sensul că există alți pești în mare sau că un alt partener actual sau potențial ar putea fi o alegere mai bună pentru ei, adaugă dr. Romanoff.

Acesta este un sentiment comun solicitat de cantitatea copleșitoare de alegere percepută în aplicațiile de întâlnire, spune DR. Romanoff. De exemplu, dacă încercați să jonglezi mai mulți parteneri potențiali (și idee de mai mult doar așteptați în aripi), s -ar putea să fiți tentat să bancați unul sau două în timp ce vă dați seama.

„Mulți oameni folosesc întâlniri pentru a -și gestiona temerile de a fi singuri, pentru validare sau ca distragere și nu sunt întotdeauna sinceri cu ei înșiși și cu ceilalți.”-Sabrina Romanoff, Psyd, psiholog clinic

Există, de asemenea, un contingent de oameni pentru care întâlnirea nu se referă la găsirea unui meci, atât cât este vorba despre îndeplinirea unei alte nevoi interne, adaugă dr. Romanoff. „Mulți oameni folosesc întâlniri pentru a -și gestiona temerile de a fi singuri, pentru validare sau ca distragere și nu sunt întotdeauna sinceri cu ei înșiși și cu ceilalți despre faptul că nu caută cu adevărat un partener”, ea spune. Drept urmare, aceștia ar putea să -i angajeze pe oameni din când în când pentru a -i păstra în amestec ca opțiuni pentru a satisface nevoile de mai sus.

Este, de asemenea, posibil ca unii bănci să nu aibă o idee clară despre exact cine caută să întâlnească și să țină diverse persoane băncute în timp ce ei își dau seama-sau ar putea avea așteptări nerealist ridicate ale unui partener de care nicio persoană nu pare pe deplin capabilă întâlnire. Cue: un ciclu nesfârșit de băncire a oamenilor și de așteptare mai bine persoană care să vină.

3 semne că persoana cu care te întâlnești te bănând

1. Ajung foarte rar

Tăcerea radio punctată de texte aleatorii, apeluri și invitații este un indicator cheie pe care îl aveți în vedere, spune expertul în relații Jess Carbino, doctorat, fost sociolog la Tinder și Bumble. Nu înseamnă că trebuie să fii în contact 24/7 cu cineva cu care te întâlnești, dar orice persoană care este cu adevărat interesată de tine, va face un efort pentru a te conecta, spune dr. Carbino.

Și pentru a fi clar, asta nu înseamnă doar să răspundeți la întrebările dvs. Dacă cineva este pe deplin interesat să te întâlnească, te va întâlni cel puțin la jumătatea drumului pentru a -ți face planuri, adaugă dr. Carbino.

2. Te simți în mod constant respins

Dacă această persoană nu vă atrage atenția într -un mod care să vă îndeplinească, terapeutul Claudia de Llano, LMFT, spune că acesta este un semn că s -ar putea să aveți de -a face cu un bancher. Acest lucru ar putea arăta ca răspunsuri scurte și lipsite de texte; evitarea încercărilor dvs. de a face planuri; sau doar o lipsă de atenție și afecțiune constantă. „Dacă aveți acest sentiment interior de a fi respins, acesta este un steag roșu și doriți să puneți la îndoială asta”, spune ea.

3. Interacțiunile dvs. nu sunt gânditoare sau respectuoase

Când ești prioritatea cuiva în întâlnirea, vor fi atenți la timpul și sentimentele tale, spune dr. Carbino. „Indiferent dacă și în ce măsură individul este investit poate fi un semnal puternic și dacă simțiți că există investiții limitate sau că relația este tenuoasă, aceasta este o problemă”, spune ea.

De ce este un comportament rău, manipulator?

Benchingul în întâlniri implică un anumit nivel de necinstire care îl distinge de banching -ul obișnuit într -o dinamică sportivă. Gândiți-vă la asta: dacă sunteți un jucător al doilea șir la o echipă sportivă, sunteți bine conștienți de statutul dvs., iar când sunteți bătut, atât dvs., cât și echipa sunteți pe aceeași pagină despre asta. Întrucât, atunci când ești bătut de un partener (sau ar fi partener), probabil nu știi că prioritizează alte persoane asupra ta și, dacă ai face, șansele sunt, nu ai fi total bine Cu acesta.

Întâlnirile sănătoase ne cere să fim sinceri și deschiși, iar banca nu este sinceră și deschisă, spune De Llano. „Există o calitate subversivă care este manipulatoare, chiar dacă nu vrei să manipulezi.-

„Există o calitate subversivă [la bancă] care este manipulatoare, chiar dacă nu vrei să manipulezi."-Claudia de Llano, LMFT, terapeut

O persoană care este băncută ar putea să -și țină speranța și să se lipească pentru o perioadă, fără să fie conștientă că este strânsă. „Dacă sunteți într-adevăr în cealaltă persoană, aveți mai multe șanse să le alăturați acestora în acest sens, din cauza speranței de potențial în relație și a acestora ca partener”, spune dr. Romanoff. Între timp, această speranță poate fi în întregime nefondată, deoarece Bencher urmărește în secret alte opțiuni.

În această dinamică, lipsa de informații oferite Bencherului creează loc pentru sentimente nepotrivite, spune dr. Carbino. „Există o înțelegere non-mutuală în cazul în care o persoană are adesea un grad mai puternic de sentimente față de cealaltă persoană”, spune ea, „făcând banca în sine neetică.-

Pentru a menține pe cineva pe bancă, necesită excesuri periodice de interes, iar aceste semnale sporadice pot fi confuze și înșelătoare pentru destinatarii lor. O persoană de pe bancă ar putea începe să creadă că este demnă de mici sau intermitente de afecțiuni. „[A fi băncută] poate afecta cu adevărat sentimentul de securitate, încredere și stima de sine”, spune De Llano, „și [poate declanșa probleme] în jurul lui nu se simte căut, de dorit și de încredere.-

Bencherul în sine nu este imun la căderea negativă. Nu numai că este potențial un proces stresant și consumator de timp pentru a gestiona complexitatea relațiilor multiple simultan, dar și dr. Romanoff subliniază că Benching vă poate ascunde propriile obiective de întâlnire, extinzând anumite perechi peste data lor de expirare, împiedicându -vă să găsiți pe cineva căruia sunteți dispus să vă acordați atenție deplină. „Oamenii nu sunt cărți de plasare și, în cele din urmă, tratarea altora în acest fel creează mai multă dramă și rănit decât să accepți că s -ar putea să nu te întâlnești cu oricine ești interesat de acest moment”, spune ea.

Cum să te întâlnești fără să -i bănci pe oameni

Desigur, o parte din descoperirea a ceea ce doriți în ceea ce privește romantismul implică întâlniri diferite persoane și experimentarea relațiilor diferite. Dar amândoi DR. Romanoff și de Llano spun că până în prezent, fără a intra în dinamica înșelătoare a băncii, necesită onestitate deplină, atât cu tine și cu ceilalți într-adevăr vrei.

Nu trebuie să apelați fiecare prospectiv.O. pe lista dvs. în fiecare săptămână pentru a oferi o actualizare de stare ca și cum ai fi pe Insula de dragoste, Dar experții spun că a fi clar despre sentimentele și așteptările tale este esențial pentru a evita răul și dezamăgirea pe ambele capete.

„Intrați în practica de a încheia relațiile pe care nu le vedeți mergând nicăieri în loc să țineți oamenii în preajmă ca rezerve."-Sabrina Romanoff, Psyd, psiholog clinic

În loc să colectați inimi pe un raft (sau o bancă), învățați să fiți în avans și explicit despre modul în care vedeți orice relație progresând. Dacă nu puteți vedea un viitor cu cineva (sau nu doriți unul cu ei), spuneți -le, sugerează dr. Romanoff, și lasă -i să meargă pe drumul lor. „Intrați în practica de a pune capăt relațiilor pe care nu le vedeți mergând nicăieri în loc să țineți oamenii în preajmă ca rezerve doar pentru a nu ajunge singuri”, spune ea.

Ce să faci dacă crezi că ești bătut

Dacă observați un model de comportament într -o relație care nu se aliniază cu așteptările dvs. cu privire la modul în care doriți să fiți tratați sau vă simțiți confuz și rănit, este important să abordați aceste sentimente. „Avem tendința de a ignora mesajele comportamentului [rău] pentru a ne proteja pe noi înșine atunci când suntem investiți și interesați de cineva, dar este foarte important să avem încredere în noi înșine”, spune De Llano.

Dacă sunteți curioși de acțiunile sau intențiile actuale sau ar fi partenerul și ar fi bănuit că vă pot face să vă benze, există o singură modalitate de a afla un anumit lucru, indiferent dacă imaginați același viitor cu voi pe care îl faceți cu ei.

În acest fel, vă revendicați puterea în relație și obțineți informațiile de care aveți nevoie pentru a decide ce este exact tu doresc și să acționeze în consecință. „Dacă decideți să rămâneți într -o relație ambiguă sau în care există mai puține investiții decât doriți, aceasta este prerogativa dvs.”, spune dr. Carbino, „dar cel puțin aveți instrumentele și informațiile necesare pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză.-

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.